注意：過(guò)量飲用純果汁可導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良

　　很多家長(zhǎng)會(huì)認(rèn)為，100%純果汁是健康食品，孩子喝得越多越好。美國(guó)兒科學(xué)會(huì)提醒家長(zhǎng)和兒科醫(yī)生:100%純果汁確是健康食品;但若過(guò)量攝取，則會(huì)引起腹瀉、牙齒腐蝕、營(yíng)養(yǎng)不良和腸胃病等不良后果。

　　在美國(guó)，兒童是最大的果汁消費(fèi)人群。純果汁中富含維他命(維他命食品)C，應(yīng)該說(shuō)是—種健康食品。但科學(xué)研究顯示，兒童過(guò)量飲用，會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良。因?yàn)�，果汁喝多了，母乳或配方奶的攝取量也就自然減少了。

　　果汁并不能提供真正的營(yíng)養(yǎng)成分。多數(shù)果汁都不含蛋白質(zhì)(蛋白質(zhì)食品)、脂肪、礦物質(zhì)、纖維素(纖維素食品)、維C以外的其他維他命類(lèi)，而是含大量的碳水化合物(糖)，倘若大量攝取體內(nèi)，可引起兒童腹瀉、腹痛、腹脹及胃脹氣。

　　有—些果味飲料并不是100%的純果汁，其中添加了甜味劑、人造香料及其他化學(xué)成分，對(duì)兒童健康影響更甚。若讓兒童整日抱著瓶子、杯子等不停地喝，甚至在睡覺(jué)前也喝，會(huì)對(duì)牙齒造成侵蝕。

　　 歡迎使用手機(jī)、平板等移動(dòng)設(shè)備訪問(wèn)中考網(wǎng)，2024中考一路陪伴同行！>>點(diǎn)擊查看