2009中考體育連續(xù)訓(xùn)練是關(guān)鍵名師指點(diǎn)

　　“距離中考體育考試不到一個月時間了。這段時間，考生要堅(jiān)持連續(xù)訓(xùn)練，不要斷斷續(xù)續(xù)。”昨天，針對最后階段的體育訓(xùn)練，市教育局政體科副科長阮昌國這樣表示。

　　今年的中招體育考試，總分由去年的30分增加到50分，受到學(xué)生和家長的重視。今年中招體育考試考兩個科目，其中200米短跑是必考內(nèi)容，另外一個科目，由學(xué)生在立定跳遠(yuǎn)、三級蛙跳、拋投實(shí)心球、一分鐘仰臥起坐、一分鐘跳繩、籃球半場來回運(yùn)球上籃6項(xiàng)中自由選擇。“今年和去年差不多，選擇一分鐘跳繩、仰臥起坐的相對較多。這兩年我市開展了‘陽光體育一小時’，學(xué)生的身體素質(zhì)在不斷提高，去年中招考試，考生的成績普遍提高。”阮昌國副科長說，“最后20多天，連續(xù)訓(xùn)練是關(guān)鍵，最怕斷斷續(xù)續(xù)。”

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