內(nèi)容導(dǎo)讀：
一、青春期的發(fā)育：
身體外表的變化
生殖器官的發(fā)育和成熟
內(nèi)臟功能的日漸健全
二、人在各個(gè)時(shí)期的變化特點(diǎn)
你已經(jīng)經(jīng)歷了哪幾個(gè)時(shí)期？現(xiàn)在正處于哪個(gè)時(shí)期？
青春期是兒童逐漸成為成人的過渡時(shí)期。
女孩的青春期一般是11—18歲。
男孩的青春期一般是13—20歲。
男女生殖器官的差異稱為第一性征。
到了青春期，男性和女性除了第一性征的差異外，還在外表上出現(xiàn)了不同的變化，這種除生殖器官外的男女差異稱為第二性征。
男性的第二性征為：長胡須、喉結(jié)突出、聲調(diào)低沉、體毛多等
女性的第二性征為：骨盆寬大、聲調(diào)較高、乳房增大、皮下脂肪增厚等等
3.內(nèi)臟器官功能的日漸健全
如：
�。�1）心臟收縮力增強(qiáng)
（2）肺通氣量增大
�。�3）腦調(diào)節(jié)功能增強(qiáng)，理解、分析問題并做出判斷能力提高
三、青春期的身心健康
1、補(bǔ)充豐富、全面的營養(yǎng)
�。ǖ鞍踪|(zhì)、脂肪、磷、鈣等食物）
2、經(jīng)常參加體育活動
3、注意各種姿勢的正確性
�。▽懽�、看書、吃飯、活動、休息）
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