09上海體育中考陸續(xù)開鑼 學(xué)生盛傳“跑得快偏方”

　　日前，本市中招體育測(cè)試陸續(xù)在各區(qū)縣展開，由于今年必測(cè)項(xiàng)目長(zhǎng)跑開始“動(dòng)真格”，不及格成績(jī)將被如實(shí)記錄，如何能在測(cè)試當(dāng)天“超常”發(fā)揮，成為學(xué)生關(guān)注的話題，于是，一些“興奮偏方”開始迅速傳播。

　　學(xué)生網(wǎng)上搜“偏方”

　　本周末，初三男生小姜將參加中考1000米測(cè)試，這幾天，他在苦尋“興奮秘方”，希望能在測(cè)試當(dāng)天“超常”發(fā)揮，他上網(wǎng)一查，大開眼界。

　　“有網(wǎng)友建議，在開考前30分鐘喝一些高濃度葡萄糖水，理由是葡萄糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉。”小姜說，網(wǎng)上盛傳的跑得快秘方中，最聞所未聞的是吃“止疼片加葡萄糖”，聽說能增強(qiáng)體能；最強(qiáng)力推薦的秘方是喝紅牛飲料或吃巧克力，對(duì)及時(shí)補(bǔ)充能量增加爆發(fā)力很有用”。

　　藥店不出售興奮藥物

　　對(duì)于學(xué)生中盛傳的幾種所謂“興奮偏方”，據(jù)上海幾家要點(diǎn)的工作人員透露，這幾周，確實(shí)有家長(zhǎng)來(lái)打聽過有沒有“興奮偏方”。

　　在南京路上的第一醫(yī)藥商店一樓保健品柜臺(tái)，店員推薦一種中草藥營(yíng)養(yǎng)品，加冰糖用水蒸后服用，具有活血、抗缺氧、抗疲勞的功效，如果孩子要提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)，這是比較好的營(yíng)養(yǎng)品。但店員也提醒，這種營(yíng)養(yǎng)品需要服用一段時(shí)間才會(huì)起作用，不能快速見效。據(jù)某店員說：“我外孫今年初三，1000米總是跑不快，急都急死了，我給他買了冬蟲夏草，與老母雞一起燉著吃。

　　據(jù)悉，一般含有興奮劑作用的藥物屬于處方類藥品，有嚴(yán)格管制，藥房是不出售的，需要憑醫(yī)生處方。實(shí)際上，店員也都推薦家長(zhǎng)購(gòu)買諸如力保健、紅牛之類的保健品。“一些保健品可以配合蛋白粉一起吃，增強(qiáng)耐力，補(bǔ)充能量，很多運(yùn)動(dòng)員都吃的。”

　　亂吃秘方會(huì)弄巧成拙

　　“學(xué)生中盛傳的偏方，其實(shí)并無(wú)實(shí)質(zhì)效果。”上海體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)系陳文鶴教授指出，跑前喝高濃度白糖水，不但不易吸收，反而會(huì)吸收體內(nèi)水分往消化道轉(zhuǎn)移，“消化系統(tǒng)積存這么多水，又不能被吸收，反而影響運(yùn)動(dòng)。”陳教授表示，運(yùn)動(dòng)過程中肌肉收縮的能量來(lái)源并不是運(yùn)動(dòng)前進(jìn)入消化道的食物，而是已經(jīng)在肌肉中合成的肌糖原。

　　陳教授建議，學(xué)生早晨可吃點(diǎn)容易消化的食物，吃得過飽或喝太多水，會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān)。“希望中學(xué)生不要亂傳亂吃偏方，運(yùn)動(dòng)能力不可能短時(shí)間提高，關(guān)鍵還是平時(shí)積累。”

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