寒假生活：寒假生活里體育鍛煉不可少

　　對期待已久的寒假生活，學生們各有各的想法。相關老師提醒學生，寒假里要天天堅持體育鍛煉。

　　莊磊是初三學生，談起馬上到來的寒假生活，他顯得格外平靜。“寒假里除了不用早起床，其他和平時上學沒什么兩樣。”莊磊說想在寒假好好補補課，把成績提高上去。他已經(jīng)報了兩個輔導班，上午一科，下午一科，整個假期已經(jīng)排得滿滿的，“根本沒想過體育鍛煉的事！”

　　相對莊磊，初三生蔣明潔為自己設計的寒假生活就“豐富”多了。“放假后好好地睡上幾天覺，去超市買好多好多零食，坐在沙發(fā)上邊吃邊看電視，還要約同學去逛街、玩電腦、上網(wǎng)、看電影、回老家看奶奶……”可唯獨對體育鍛煉只字未提。

　　北京三中體育教師鄧營提醒中學生，寒假正是鍛煉身體的大好時機，在寒冷的冬季進行體育鍛煉，較其他季節(jié)更能提高免疫力，增強身體的御寒能力。假期里，學生應該在學習和娛樂之余每天拿出一定時間做運動，可以進行跳繩、雙腳跳等，也可以到運動場館打羽毛球、乒乓球等。

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