注意事項：物質(zhì)心理復(fù)習(xí)的考前準(zhǔn)備

　　（一）物質(zhì)準(zhǔn)備

　　1．物質(zhì)方面：

　　中考所用的鉛筆、鋼筆、橡皮、小刀、圓規(guī)、尺子以及準(zhǔn)考證等，都應(yīng)歸納在一起，放入一個透明的塑料袋或文件袋中。

　　可以準(zhǔn)備一條小毛巾，用來擦汗。

　　確定中考當(dāng)天要穿的衣服，并單獨放置，別到了中考當(dāng)日早晨，因為挑選衣服而耽誤時間。

　　不要自己夾帶草稿紙，最好不要把手機、小靈通等通訊工具帶入考場，如果帶了的話一定要關(guān)機（以免對自己造成影響）。

　　準(zhǔn)備好乘公共汽車或出租車所需要的零錢，并放入準(zhǔn)備好的衣服口袋或書包里。 最好和爸爸媽媽一起去考點，這樣在道路上有什么意外事故父母能迅速果斷處理。

　　2．交通方面：

　　同學(xué)們可以在中考前一天下午去考場看看了，熟悉一下考場環(huán)境。確定去考場的方式，是坐公共汽車、出租車還是騎自行車等；確定去考場的行車路線。在校內(nèi)去考場的路上，一旦發(fā)生意外，要及時求助于監(jiān)考老師或警察。

　　一定要算準(zhǔn)路上所需時間，并要留出富余�？荚嚠�(dāng)天在去考場的路上，行走速度一定要慢，快了會造成慌亂的感覺，直接影響進(jìn)入考場后的心理狀態(tài)。

　�。ǘ�）心理準(zhǔn)備

　　同學(xué)們在接下來幾天里的主要任務(wù)是調(diào)整好心態(tài)，做好考前心理準(zhǔn)備與物質(zhì)準(zhǔn)備的大檢查，以良好的心態(tài)、充沛的體力與精力，充滿信心迎接考試。

　　起床要與平時起床時間一樣，比平時起床早或晚都不利于以平常心對待中考，有可能打破經(jīng)過調(diào)整已形成的穩(wěn)定的生理節(jié)奏和心理節(jié)奏；中午1時至2時睡午覺，如果睡不著，閉目養(yǎng)神。

　　到了中考前一天晚上，與平時一樣的時間睡覺，切記不要過早睡覺，睡不著，反而影響情緒。如果這時按時睡覺也睡不著，順其自然，只要有良好的心態(tài)，即使少睡幾個小時，也不會對明天的考試有多大影響。

　　早、中、晚三餐的時間要與平時時間一樣，吃的東西也要和平時一樣為好。沒有必要在這一天加強營養(yǎng)，只要食欲好就行。但要注意飲食衛(wèi)生，不吃不潔凈的食物，不吃或少吃冷飲。

　　中考那天，丟開所有復(fù)習(xí)資料，停止復(fù)習(xí)，輕松愉快地休息一天，調(diào)整一下因長期復(fù)習(xí)而一直緊張的神經(jīng)。

　　另外，檢查自己所做好的物質(zhì)準(zhǔn)備，晚上注意聽天氣預(yù)報，做好相應(yīng)的雨具、防曬工具的準(zhǔn)備。最好不與家長談?wù)撘滓�起情緒波動的事，這里家長也要注意切忌因小事與考生發(fā)生沖突；不與同學(xué)討論難題、偏題，否則可能引起信心不足。

　　（三）復(fù)習(xí)準(zhǔn)備

　　中考復(fù)習(xí)的最后階段，建議同學(xué)們，不要做太多的題目，更不要做難題，象征性地做一些題目，這也只是為了不喪失對題目的敏感。我覺得，這個時期，最重要的是做好總結(jié)工作，理清知識脈絡(luò)�？偨Y(jié)通常包括以下幾個方面：

　　1、要點總結(jié) 針對各科知識要點，作到內(nèi)容了然，結(jié)構(gòu)清晰。

　　2、難點總結(jié) 針對平時個人學(xué)習(xí)的具體情況，尤其對于想不清楚的地方要重點復(fù)習(xí)。

　　3、錯點總結(jié) 針對自己以前考試中出現(xiàn)的錯誤知識點，進(jìn)行重點彌補性復(fù)習(xí)，這一點對于感覺自己問題很多，復(fù)習(xí)無從下手的學(xué)生尤其適用；

　　4、題型總結(jié) 中學(xué)學(xué)科的出題有很強的規(guī)律性，通常每科的每一章可以出題的方向也就是幾個，對應(yīng)的題型非常有限，但是每種題型對應(yīng)的題目卻可以是無窮無盡的。所以，總結(jié)可能的題型是考前總結(jié)的較高境界，這方面可以結(jié)合老師的總結(jié)，加入自己的創(chuàng)造思維。

　　5、線路總結(jié) 這是考前總結(jié)的至高境界。它指的是，在考試中解決某一類問題的固定思路和解決手段。

　　有了扎實的知識，有了良好的心態(tài)，掌握了應(yīng)試策略，同學(xué)們一定可以取得中考的優(yōu)異成績。

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