來源:中考網(wǎng)整合 2010-08-23 13:12:56
快樂的暑假已過去大半,臨近開學(xué),我校給所有家長發(fā)了短信,請家長們幫孩子做好收心工作,可有些家長擔(dān)憂地說,孩子在暑假期間玩瘋了、心野了,變得很不聽話了,有些孩子不但對開學(xué)不怎么積極,還出現(xiàn)情緒低落、出現(xiàn)愛發(fā)脾氣、注意力不集中等癥狀。如何幫孩子克服焦慮情緒,讓他及時(shí)把心收回呢?
第一,利用兩周時(shí)間督查作業(yè)完成情況,復(fù)習(xí)上學(xué)期的要點(diǎn)。
很多孩子常常到開學(xué)最后幾天才臨時(shí)抱佛腳地做功課,不僅身心俱疲,也使暑假作業(yè)的質(zhì)量嚴(yán)重滑坡。因此專家認(rèn)為學(xué)生應(yīng)該在最后兩周每天合理安排時(shí)間,把沒有做完的功課趕上。同時(shí)由于休息了一個(gè)暑假,可能對上學(xué)期的知識有所遺忘,因此不妨抽空回顧一下知識要點(diǎn)。我校在放暑假前就為每個(gè)年級的孩子制定了合理、科學(xué)的《暑假實(shí)踐生活指導(dǎo)》,現(xiàn)在不妨拿出來了家長一起一一對應(yīng)地檢查一下自己的完成情況哦!
第二,從現(xiàn)在開始調(diào)整好心態(tài)和作息生物鐘。
有的學(xué)生暑假期間有可能外出參加實(shí)踐活動,玩耍與學(xué)習(xí)比較脫節(jié)或經(jīng)常很晚睡覺,所以最后這兩周里,有必要調(diào)整好自己的生物鐘,按平日上學(xué)的時(shí)間起床、睡覺、學(xué)習(xí)、活動,尤其注意多參加戶外體育鍛煉,保持充沛的體力,適應(yīng)學(xué)期初緊張的學(xué)習(xí)生活。
第三,要為自己確定好學(xué)習(xí)目標(biāo)和學(xué)習(xí)計(jì)劃。
進(jìn)入新學(xué)期,學(xué)生應(yīng)該有新的展望和打算,可以在開學(xué)前好好計(jì)劃一下,例如下學(xué)期要提高哪幾門課的成績,在學(xué)校超越的目標(biāo)是什么,新學(xué)期是不是要學(xué)一門新特長等等。制定學(xué)習(xí)計(jì)劃、樹立目標(biāo)可以幫助孩子樹立自信心,消除假期后的失落感。
第四,聯(lián)系一下同學(xué)和老師,適當(dāng)溝通和交流。
是呀,一個(gè)多月沒見了,你們的校園還是那么美麗吧?你們的老師同學(xué)會有什么變化呢?現(xiàn)在開始,可以這樣鼓勵孩子聯(lián)系一下同學(xué)和老師了。如果孩子們能互相講講自己的暑假見聞,關(guān)心關(guān)心他人的情況,表達(dá)表達(dá)自己的想念和對新學(xué)期的期待,多令人欣慰呀!
第五,要注意培養(yǎng)孩子的閱讀習(xí)慣。
在開學(xué)前幾天,盡量少安排或不安排走親訪友或娛樂活動,讓孩子的心沉靜下來,家長應(yīng)該適當(dāng)?shù)匕盐找幌,陪孩子去書店看一看,感受一下濃濃的書香味,買點(diǎn)對孩子有益的書讀讀,那該多好呀!
家長朋友們,我們的孩子將在馬上到來的新的學(xué)年里步入一個(gè)新的人生征程,為了未來那一路的風(fēng)景,和風(fēng)景里孩子們亮麗的身影,讓我們一起關(guān)注孩子的暑假收心工作,少些說教,多些引導(dǎo),好嗎?
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