來(lái)源:中考網(wǎng) 作者:碧月風(fēng)荷 2013-03-28 15:02:05
。ò耍┮环昼娧雠P起坐
1.場(chǎng)地器材:墊子若干塊,鋪放平坦。
2.動(dòng)作規(guī)格:考生全身仰臥于墊上,兩腳屈膝稍分開(kāi),大小腿成直角,兩手十指交叉貼于腦后?忌閴鹤】忌鷥甚钻P(guān)節(jié)處。起坐時(shí),以雙肘觸及或超過(guò)兩膝為完成一次。仰臥時(shí)兩肩胛必須觸墊。
3.考試方法:監(jiān)考員發(fā)出“預(yù)備——起”的口令,同時(shí)計(jì)時(shí),登記一分鐘內(nèi)所完成的次數(shù)。一分鐘到時(shí),受測(cè)者雖已起坐,但兩肘未觸及膝蓋者,該次不算,違例動(dòng)作不計(jì)次數(shù)。
(九)引體向上(男)
l.場(chǎng)地器材:高單杠。
2.動(dòng)作規(guī)格:受測(cè)者跳起雙手正握杠,兩手與肩同寬或直臂懸垂。靜止后,兩臂同時(shí)用力引體向上,上拉到下頦超過(guò)橫杠上緣為完成一次。
3.考試方法:記錄引體次數(shù)。每次引體監(jiān)考員要唱出成績(jī)。
(十)一分鐘跳繩
1.場(chǎng)地器材:平坦水泥地。采用自動(dòng)計(jì)數(shù)跳繩。秒表若干塊。
2.動(dòng)作規(guī)格:?jiǎn)位螂p腳均可。每跳一次搖繩須經(jīng)過(guò)頭、腳一次。
3.考試方法:將自動(dòng)計(jì)數(shù)跳繩開(kāi)至計(jì)數(shù)狀態(tài),監(jiān)考員發(fā)出“預(yù)備——開(kāi)始”的口令,同時(shí)開(kāi)表。記錄一分鐘內(nèi)所完成次數(shù)。
。ㄊ唬┗@球半場(chǎng)來(lái)回運(yùn)球上籃
1.場(chǎng)地器材:半場(chǎng)籃球場(chǎng)(籃球場(chǎng)規(guī)格為26米×14米),籃球若干個(gè)。
2.動(dòng)作規(guī)格:?jiǎn)问窒蚯斑\(yùn)球,運(yùn)球時(shí)不得走步、滾球跑、推球跑(推拍球向前時(shí)助跑不得超過(guò)兩步)。
3.考試方法:從起點(diǎn)(半場(chǎng)中線與邊線的交叉)運(yùn)球,到達(dá)籃下投籃,投中后運(yùn)球至另一側(cè),一腳踏中線與邊線的交叉點(diǎn)后,往回運(yùn)球上籃,投中后運(yùn)球回起點(diǎn)。
監(jiān)考員發(fā)出“預(yù)備——去”的口令后,開(kāi)始計(jì)時(shí),登記來(lái)回運(yùn)球上籃后回到起點(diǎn)的時(shí)間。運(yùn)球中違例者應(yīng)從違例點(diǎn)開(kāi)始重新運(yùn)球。
歡迎使用手機(jī)、平板等移動(dòng)設(shè)備訪問(wèn)中考網(wǎng),2023中考一路陪伴同行!>>點(diǎn)擊查看