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2014年淄博市中考體育考試細(xì)則

來(lái)源:本站整理 2014-05-14 10:26:07

中考真題

智能內(nèi)容

  
   測(cè)試辦法

  1.1000米或800米跑

  受測(cè)者10人一組,采用站立式起跑,當(dāng)聽(tīng)到信號(hào)時(shí),開(kāi)始起跑,搶跑者該組重跑。在跑的過(guò)程中,不得從跑道的內(nèi)側(cè)超人,不得妨礙他人測(cè)試。

  2.立定跳遠(yuǎn)

  受測(cè)者兩腳自然分開(kāi)站立,腳尖不得踩線,兩腳原地同時(shí)起跳,不得有墊步或連跳動(dòng)作,每人試跳2次,丈量起跳線后緣至最近著地點(diǎn)后緣的垂直距離,以其中最遠(yuǎn)一次的成績(jī)?yōu)樽罱K測(cè)試成績(jī)。

  3.一分鐘仰臥起坐(女)

  受測(cè)者仰臥于墊上,兩腿稍分開(kāi),屈膝成90度左右,兩手指交叉貼于腦后。另一同伴壓住其踝關(guān)節(jié),以固定下肢。起坐時(shí)雙肘觸及或超過(guò)雙膝為完成一次,仰臥時(shí)兩肩胛必須觸墊。

  4.引體向上(男)

  受測(cè)者跳起雙手正握單杠,兩手與肩同寬成直臂懸垂。靜止后,兩臂同時(shí)用力引體(身體不能有附加動(dòng)作),上拉到下頜超過(guò)橫杠上緣為完成一次。

  5.坐位體前屈

  受測(cè)者兩腿伸直,兩腳平蹬測(cè)試縱板坐在平地上,兩腳分開(kāi)約10-15厘米,上體前傾,兩臂伸直前,用兩手中指尖逐漸向前推動(dòng)游標(biāo),直到不能前推為止。每人測(cè)試兩次,取最好成績(jī)。

  6.擲實(shí)心球(兩公斤)

  受測(cè)者兩腳前后或左右開(kāi)立,身體面對(duì)投擲方向,雙手舉球至頭上方稍后仰,原地用力把球向前方擲出。如兩腳前后開(kāi)立投擲,球出手的同時(shí)后腳可以向前邁出一步,但不得踩線。每人投擲兩次,丈量起擲線后緣至球著地點(diǎn)后緣之間的垂直距離。

  7.跳繩

  受測(cè)者將繩的長(zhǎng)度調(diào)至適宜長(zhǎng)度,動(dòng)作規(guī)格為正搖雙腳跳繩,每跳躍一次且搖繩一回環(huán)(一周圈),計(jì)為一次。

  8.籃球運(yùn)球

 。1)場(chǎng)地

  測(cè)試場(chǎng)地長(zhǎng)20米,寬7米,起點(diǎn)線后5米設(shè)置兩列標(biāo)志桿,標(biāo)志桿距同側(cè)邊線3米。各排標(biāo)志桿相距3米,共5排桿,全長(zhǎng)20米,并列的兩桿間隔1米(如下圖)。

 。2)測(cè)試辦法

  受測(cè)者起點(diǎn)線后持球站立,向前進(jìn)方向單手繞桿運(yùn)球依次過(guò)桿,受測(cè)者與球均返回起點(diǎn)線時(shí)停表。每人測(cè)兩次,取最好成績(jī)。

  注意事項(xiàng):測(cè)試過(guò)程中出現(xiàn)以下現(xiàn)象均屬犯規(guī)行為,取消當(dāng)次成績(jī):出發(fā)時(shí)搶跑、運(yùn)球過(guò)程中雙手同時(shí)觸球、膝蓋以下部位觸球、漏繞標(biāo)志桿、碰倒標(biāo)志桿、人或球出測(cè)試區(qū)域、未按圖示要求完成全程路線、通過(guò)終點(diǎn)時(shí)人球分離等。

  9.足球運(yùn)球

 。1)場(chǎng)地

  測(cè)試區(qū)域長(zhǎng)30米,寬10米,起點(diǎn)線至第一桿距離為5米,各桿間距5米,共設(shè)5根標(biāo)志桿,標(biāo)桿距兩側(cè)邊線各5米(如下圖)。

  (2)測(cè)試方法

  受測(cè)者在起點(diǎn)線后準(zhǔn)備,聽(tīng)到口令后向前運(yùn)球依次過(guò)桿,受測(cè)者和球均越過(guò)終點(diǎn)線即為結(jié)束。每人測(cè)兩次,取最好成績(jī)。

  注意事項(xiàng):測(cè)試過(guò)程中出現(xiàn)以下現(xiàn)象均屬犯規(guī)行為,取消當(dāng)次成績(jī):出發(fā)時(shí)搶跑、漏繞標(biāo)志桿、碰倒標(biāo)志桿、故意手球、未按要求完成全程路線。

  10.排球墊球

 。1)場(chǎng)地

  測(cè)試區(qū)域?yàn)槊咳?米*3米。

 。2)測(cè)試辦法

  受測(cè)者在規(guī)定區(qū)域內(nèi)原地將球拋起,個(gè)人連續(xù)正面雙手墊球,要求手型正確、擊球部位準(zhǔn)確、達(dá)到規(guī)定高度,球落地即為結(jié)束。每次墊球高度為男生2。24米、女生2米。每人測(cè)兩次,取最好成績(jī)。

  注意事項(xiàng):測(cè)試過(guò)程中如出現(xiàn)以下現(xiàn)象均只作為調(diào)整,不計(jì)次數(shù):采用傳球等其他方式觸球、測(cè)試區(qū)域之外觸球、墊球高度不足等。

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