2014年貴陽體育考試測試規(guī)則

　　一、第一類考試項(xiàng)目

　�。ㄓ墒薪逃�局在考試前隨機(jī)抽取一項(xiàng)進(jìn)行測試）

　�。ㄒ唬�50米跑

　　1.場地器材：50米以上直線跑道若干條，地面平坦，地質(zhì)不限，跑道線清楚。如使用其他不規(guī)范場地，測試前必須丈量準(zhǔn)確，并保持地面平整。發(fā)令旗1面，口哨1枚，秒表若干塊（一道一表）；或采用50米跑速測試儀。

　　2.測試方法：根據(jù)跑道數(shù)量安排每組測試人數(shù)（至少兩人一組）。采用站立式起跑，不得穿釘鞋。受試者聽到口令或哨音后跑出。計(jì)時(shí)員視旗動開表，當(dāng)受試者軀干部到達(dá)終點(diǎn)線的垂直面時(shí)停表。以秒為單位記錄成績，精確到小數(shù)點(diǎn)后一位，小數(shù)點(diǎn)后第二位按非“0”則進(jìn)“1”。

　�。ǘ�）投擲實(shí)心球

　　1.場地器材：長度在30米以上的平整場地一塊，地質(zhì)不限，在場地一端劃一條直線作為起擲線，測試球重為2kg。

　　2.測試方法：受試者站在起擲線后，兩腳前后或左右開立，身體面對投擲方向，雙手舉球至頭上方稍后仰，原地用力把球投向前方擲出。如兩腳前后開立投擲，當(dāng)球出手的同時(shí)后腳可向前邁出一步，但不得踩線。每人投擲三次，記錄其中成績最好的一次。記錄以米為單位，取小數(shù)點(diǎn)后一位。丈量起擲線后緣至球著地點(diǎn)后緣之間的垂直距離。

　�。ㄈ�）立定跳遠(yuǎn)

　　1.場地器材：立定跳遠(yuǎn)在沙坑上進(jìn)行（無沙坑也可在土質(zhì)松軟的平地上進(jìn)行），沙面盡量與地面齊平，起跳地面要平坦，不得有坑凹。每個(gè)場地配備丈量尺1把，直角尺1把；或采用立定跳遠(yuǎn)測試儀。

　　2.測試方法：受試者（不準(zhǔn)穿釘鞋）兩腳自然分開站在起跳線后，腳尖不得踩線，屈膝預(yù)擺后，兩腳原地同時(shí)起跳（不得有墊步或連跳動作），并用雙腳落地。丈量遠(yuǎn)度是以身體任何部分觸地的最近點(diǎn)至起跳線的垂直距離為準(zhǔn)。每人跳三次，取其中最好一次成績。登記成績以米為單位，取小數(shù)點(diǎn)后兩位數(shù)。

　　二、第二類考試項(xiàng)目

　�。�考生在其中選擇一項(xiàng)進(jìn)行測試）

　�。ㄒ唬┡_階試驗(yàn)

　　1.場地器材：踏臺（男生臺高40厘米，女生臺高35厘米），節(jié)拍器（或錄音機(jī)及事先錄制好的磁帶，）臺階實(shí)驗(yàn)儀。

　　2.測試方法：測試前受試者做輕度準(zhǔn)備活動。受試者以每分鐘30次的節(jié)律連續(xù)登臺階90次，共持續(xù)3分鐘。若受試者中途不能按節(jié)拍器的的節(jié)律完成動作，經(jīng)考務(wù)員提示后仍不能按要求做，即應(yīng)令其停止運(yùn)動，并記錄已完成登臺階運(yùn)動的實(shí)際時(shí)間。上、下一次臺階的運(yùn)動由四個(gè)動作構(gòu)成：從預(yù)備姿勢開始，（1）一足踏上臺階；（2）兩足踏上臺階成直立姿勢；（3）先踏上臺階的腳落于地面；（4）還原成預(yù)備姿勢（圖1）。每次上、下臺階時(shí)，須伸直雙腿，挺直軀干。運(yùn)動結(jié)束后，即令受試者取坐位，測量恢復(fù)期第2、3、4分鐘前30秒的3次脈搏數(shù)。代入以下公式求評定指數(shù)（如使用臺階實(shí)驗(yàn)儀，受試者在運(yùn)動結(jié)束后立即取坐位用儀器進(jìn)行測定，直接測出評定指數(shù)），舍去小數(shù)，取整數(shù)查表評分。

　　

　　注：如果受試者不能完成3分鐘的負(fù)荷運(yùn)動，以實(shí)際上、下臺階的持續(xù)時(shí)間進(jìn)行計(jì)算，計(jì)算公式和方法同上。

　                    圖1臺階試驗(yàn)登臺階動作

　�。ǘ�）800米跑或1000米跑

　　1.場地器材：200米以上環(huán)形跑道田徑場，地面平坦，地質(zhì)不限。如使用其他不規(guī)范場地，測試前必須丈量準(zhǔn)確，并保持地面平整。發(fā)令旗1面，口哨1枚，秒表若干塊；或采用800/1000米跑速測試儀。

　　2.測試方法：根據(jù)跑道數(shù)量安排每組測試人數(shù)（至少兩人一組）。采用站立式起跑，不得穿釘鞋。受試者聽到口令或哨音后跑出。計(jì)時(shí)員視旗動開表，當(dāng)受試者軀干部到達(dá)終點(diǎn)線的垂直面時(shí)停表。以分、秒為單位記錄成績，不計(jì)小數(shù)。

　　三、第三類考試項(xiàng)目

　�。�考生在其中選擇一項(xiàng)進(jìn)行測試）

　　（一）籃球（運(yùn)球）

　　1.場地器材：測試場地長20米，寬7米，起點(diǎn)線后5米設(shè)置兩列標(biāo)志桿（高度不低于1。2米），標(biāo)志桿距同側(cè)邊線3米。各排標(biāo)志桿相距3米，共設(shè)5排標(biāo)志桿，全長20米，并列的兩桿間隔1米（圖2）。測試器材包括秒表（或測試儀）、發(fā)令旗、口哨、皮尺，標(biāo)志桿10根，籃球（直徑695毫米至725毫米，質(zhì)量為490至560克之間）若干個(gè)。

           

　　               圖2籃球運(yùn)球場地設(shè)置及測試示意圖

　　2.測試方法：受試者持球站立于起點(diǎn)線后，聽到出發(fā)口令后，按圖中箭頭所示方向單手（或換手）運(yùn)球依次過桿。發(fā)令員發(fā)令后開表計(jì)時(shí)，受試者與球均返回起終點(diǎn)線時(shí)停表。每名受試者測兩次，記錄其中成績最好一次。以秒為單位記錄測試成績，精確到小數(shù)點(diǎn)后一位（小數(shù)點(diǎn)后第二位數(shù)非“0”時(shí)進(jìn)1）。

　　3.注意事項(xiàng)

　�。�1）測試中籃球脫手后，如球仍在測試場地內(nèi)，受試者可自行撿回，并在脫手處繼續(xù)運(yùn)球，不停表。

　�。�2）測試過程中出現(xiàn)以下現(xiàn)象均屬犯規(guī)行為，并取消當(dāng)次成績：出發(fā)時(shí)搶跑、運(yùn)球過程中雙手同時(shí)觸球、膝蓋以下部位觸球、漏繞標(biāo)志桿、碰倒標(biāo)志桿、人或球出測試區(qū)域、未按圖示要求完成全程路線、通過終點(diǎn)時(shí)人球分離等。

　�。ǘ�）足球（運(yùn)球）

　　1.場地器材：在堅(jiān)實(shí)、平整場地或足球場上進(jìn)行，測試區(qū)域長30米，寬10米，起點(diǎn)線至第一標(biāo)志桿（高度不低于1。2米）距離為5米，各桿間距5米，共設(shè)5根標(biāo)志桿，標(biāo)志桿距兩側(cè)邊線各5米（圖3）。測試器材包括秒表（或測試儀）、發(fā)令哨、皮尺，標(biāo)志桿5根，足球（直徑680毫米至710毫米，質(zhì)量為390克至450克之間）若干個(gè)。

             

　                     　圖3足球運(yùn)球場地示意圖

　　2.測試方法：受試者站在起點(diǎn)線后準(zhǔn)備，聽到出發(fā)口令后開始向前運(yùn)球依次過桿，受試者和球均越過終點(diǎn)線即為結(jié)束。計(jì)時(shí)員視旗動開表，受試者與球均到達(dá)終點(diǎn)線時(shí)停表。每人跑兩次，記錄其中最好一次成績。以秒為單位記錄測試成績，精確到小數(shù)點(diǎn)后一位（小數(shù)點(diǎn)后第二位數(shù)非“0”時(shí)進(jìn)1）。

　　3.注意事項(xiàng)：測試過程中出現(xiàn)以下現(xiàn)象均屬犯規(guī)行為，并取消當(dāng)次成績：出發(fā)時(shí)搶跑、漏繞標(biāo)志桿、碰倒標(biāo)志桿、故意手球、未按要求完成全程路線等。

　　（三）排球（正面雙手墊球）

　　1.場地器材：在堅(jiān)實(shí)、平坦的場地或排球場上進(jìn)行，測試區(qū)域?yàn)槊咳?米×3米。排球（直徑650毫米至670毫米，質(zhì)量為240克至260克之間）若干個(gè)。

　　2.測試方法：受試者在規(guī)定的測試區(qū)域內(nèi)原地將球拋起，個(gè)人連續(xù)正面雙手墊球，要求手型正確、擊球部位準(zhǔn)確、達(dá)到規(guī)定的高度，球落地即為測試結(jié)束，按次計(jì)數(shù)。受試者每次墊球應(yīng)達(dá)到的高度，男生為2。24米，女生為2米，每名受試者測試兩次，記錄其中最好一次成績。測試單位為“次”。

　　3.注意事項(xiàng)

　　（1）測試過程中如出現(xiàn)以下現(xiàn)象均只作為調(diào)整，不計(jì)次數(shù)：采用傳球等其他方式觸球、測試區(qū)域之外觸球、墊球高度不足等。

　　（2）為方便判定墊球高度，可將排球場的球網(wǎng)調(diào)整到相應(yīng)的高度，或者在測試區(qū)域外相距0。5米處插兩桿，標(biāo)桿頂端用像皮筋或標(biāo)志線相連，將標(biāo)桿調(diào)整到相應(yīng)的高度，測試時(shí)通過比較墊球的高度與球網(wǎng)域標(biāo)志線的高度進(jìn)行判定。

　�。ㄋ模┨�繩（一分鐘正搖雙腳跳繩）

　　1。場地器材：地面平整、干凈的場地一塊，地質(zhì)不限。主要測試器材包括秒表（或測試儀）、發(fā)令哨、短跳繩（有兩個(gè)柄，長140毫米至170毫米，直徑26毫米至33毫米，重70至90克之間；繩長分兩類：（1）2600毫米至2800毫米、直徑為6至7毫米、60至80克之間；（2）2800毫米至3000毫米、直徑為7至8毫米、90至120克之間；）。

　　2.測試方法：受試者將繩的長短調(diào)至適宜長度，聽到開始信號后開始跳繩，動作規(guī)格為正搖雙腳跳繩，每跳躍一次且搖繩一回環(huán)（一周圈），計(jì)為一次。聽到結(jié)束信號后停止，考務(wù)員報(bào)數(shù)并記錄受試者在1分鐘內(nèi)的跳繩次數(shù)。測試單位為“次”。

　　3.注：（1）受試者因繩拌腳造成測試中斷，應(yīng)繼續(xù)進(jìn)行，不計(jì)失敗次數(shù)，只記錄總的完成次數(shù)。（2）考點(diǎn)要根據(jù)考生身高的實(shí)際情況提供不同長度的考試用繩，考生可在考試前十分鐘內(nèi)選擇考試用繩并試用。

　�。ㄎ澹┨�遠(yuǎn)

　　1.場地器材：跳遠(yuǎn)測試場地一般由助跑道、起跳板、起跳線和沙坑等組成，條件允許時(shí)應(yīng)設(shè)置起跳顯示板、橡皮泥顯示板（沙臺）等裝置。助跑道最短不得少于30米，地面要平坦，不得有坑凹和傾斜；起跳板前沿為起跳線；沙坑里的沙子應(yīng)事先刨松，沙面與起跳板和助跑道呈水平。皮尺一個(gè)，直角尺1把。

　　2.測試方法：受試者（不得穿釘鞋）通過助跑、起跳、騰空后落入沙坑。丈量成績是以受測者身體任何部分觸地的最近點(diǎn)至起跳線的垂直距離為準(zhǔn)。每人測試二次，取其中最好一次成績。登記成績以米為單位，取小數(shù)點(diǎn)后兩位數(shù)。

　　3.注：起跳時(shí)，受試者必須在起跳線后起跳才有效。

　　 歡迎使用手機(jī)、平板等移動設(shè)備訪問中考網(wǎng)，2024中考一路陪伴同行！>>點(diǎn)擊查看