四招解決中考備考背完就忘的問題

　　大考前復(fù)習中考生們一般會有一種無法記憶、似乎“飽和”的感覺，因而復(fù)習效率往往受到影響。資深心理專家總結(jié)自己十幾年中學(xué)生心理研究經(jīng)驗發(fā)現(xiàn)，為解決記憶難題，考生們可以試試以下四個妙招：

　　第一，建議采用分割記憶法

　　大量的實驗都證明了分散復(fù)習的效果比集中復(fù)習好得多。如復(fù)習物質(zhì)的有關(guān)性質(zhì)、制法、用途時，連續(xù)數(shù)小時集中記憶，不如分成數(shù)次采用分散復(fù)習效果好。又如用一個小時集中書寫化學(xué)方程式，每個方程式書寫數(shù)十遍，遠不如分成數(shù)次寫，每個方程式書寫幾遍效果好。這是由于：集中復(fù)習比較單調(diào)，刺激物千篇一律地多次作用于大腦，容易引起大腦皮層的疲勞；分散復(fù)習可以使大腦神經(jīng)細胞得到休息，從而保持旺盛的精力。需要注意的是分散復(fù)習的間隔時間并不是越長越好。

　　第二，在學(xué)習知識時就應(yīng)該趁熱打鐵

　　根據(jù)艾賓浩斯的遺忘曲線，遺忘的速度不均衡，是先快后慢，先多后少。所以，復(fù)習必須及時，學(xué)習中當堂復(fù)習、溫故知新是很有必要的。

　　第三，考試前避免其他因素的干擾

　　在記憶的時候，常常遇到前后材料相互影響、相互干擾的情況，兩種學(xué)習材料越相似，相互干擾越明顯。研究顯示，相似程度在50%時，干擾最大。因此，在新知識學(xué)習時盡量不要將內(nèi)容相似的材料放在一起學(xué)習。

　　第四，對知識點保持多樣記憶

　　長時間用一種方式記憶，會感覺枯燥、乏味，并且效率低，多種記憶方式并用，能激發(fā)學(xué)習的積極性，避免產(chǎn)生厭煩情緒和疲勞現(xiàn)象。

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