1．場(chǎng)地器材規(guī)格及設(shè)置要求
在堅(jiān)實(shí)、平坦的地面上進(jìn)行。投擲區(qū)寬度4米，長度不少于20米，并有明顯的區(qū)域標(biāo)志線。場(chǎng)地中應(yīng)設(shè)置6分、7分、8分、9分和10分的標(biāo)識(shí)線，標(biāo)識(shí)線長度至少與投擲區(qū)同寬，使考生和考務(wù)員能夠做出清晰的判斷。
考試用球的重量為2kg，表面材質(zhì)為橡膠。
2．考試操作規(guī)范及要求
考務(wù)員將考生帶至考試場(chǎng)地，考試開始后，考生站在投擲線后，兩腳前后或左右開立，身體面對(duì)投擲方向，雙手舉球至頭上方，稍后仰，原地用力把球向前方擲出，球出手前，考生的雙腳不能移動(dòng)；球出手的同時(shí)，一腳可以向前邁一步，但不得觸碰或越過投擲線；球落地后，丈量員必須馬上做出準(zhǔn)確判斷并進(jìn)行丈量。丈量距離為投擲線后沿至球著地點(diǎn)后沿之間的垂直距離。
每人投擲3次，每次都必須丈量并如實(shí)記錄；記錄以米為單位，取一位小數(shù)；考生的最終成績(jī)以其中成績(jī)最好的一次為準(zhǔn)。
犯規(guī)者當(dāng)次成績(jī)無效。三次均無成績(jī)者，只能增加一次投擲機(jī)會(huì)，仍然犯規(guī)者，考生該項(xiàng)成績(jī)?yōu)榱恪?br />
3．考生以下行為屬于犯規(guī)行為
投擲過程中，身體任何部位觸及投擲線或投擲線前地面；
球出手前有助跑動(dòng)作；
投擲過程中雙腳同時(shí)離地。
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