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中考備戰(zhàn)期學(xué)生需學(xué)會(huì)心理暗示技巧

來(lái)源：中考網(wǎng)整理作者：中考網(wǎng)編輯 2018-03-13 19:11:52

　　中考備戰(zhàn)期學(xué)生需學(xué)會(huì)心理暗示技巧

　　考試臨近，很多同學(xué)都感覺(jué)到了空前的學(xué)習(xí)壓力。下面，針對(duì)同學(xué)們考試中存在的各種情況，詳談一下具體的應(yīng)試技巧：

　　自我暗示，消除焦慮

　　遇到考試怯場(chǎng)，面對(duì)試題會(huì)頭腦空空的情況，可采用以下兩種方法調(diào)節(jié)焦慮情緒：第一是自我暗示法。用平時(shí)自己考試中曾有優(yōu)異成績(jī)來(lái)不斷暗示自己擁有實(shí)力。其次是決戰(zhàn)決勝法。建議同學(xué)應(yīng)視考場(chǎng)為考試的大敵，用過(guò)去因怯場(chǎng)而失敗的教訓(xùn)鞭策自己決戰(zhàn)決勝。

　　整體瀏覽，了解卷情

　　拿到試卷后，在規(guī)定的地方寫好姓名，先對(duì)試卷進(jìn)行整體感知，看看這份試卷共多少頁(yè)、總題量是多少、分哪幾大部分、有哪幾種題型。這樣不僅可以防止試卷錯(cuò)誤，盡早調(diào)換，避免不必要的損失。重要的是初步了解下試卷的難易度，以便自己合理安排答題時(shí)間。

　　“一慢一快”，慢中求快

　　一慢一快，指的是審題要慢要細(xì)，做題要快。題目本身是解題方法、技巧的信息源，特別是每卷必有的選擇題中的題干中有許多解答該題的規(guī)定性。例如：選出完全正確的一項(xiàng)還是錯(cuò)誤的一項(xiàng)，選一項(xiàng)還是兩項(xiàng)等，這些一定要在讀題時(shí)耐心地把它們讀透，弄清要求，否則是在做無(wú)用功。

　　分段得分，每分必爭(zhēng)

　　在考場(chǎng)中，建議考生對(duì)會(huì)做的題目要解決對(duì)而不全的老大難問(wèn)題，如果出現(xiàn)跳步，往往就會(huì)造成丟分的情況，因此，答題過(guò)程一定規(guī)范，重要步驟不可遺漏，這就是分段得分。

　　對(duì)于不會(huì)做的題目，策略則是“缺步解題”，能演算到什么程度就什么程度，不強(qiáng)求結(jié)論。這樣可以最大程度地得到分?jǐn)?shù)。

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