心理診所：中考在即 孩子為何不愿上學(xué)

　　心理診所：中考在即 孩子為何不愿上學(xué)

 

　　煩惱：

 

　　初三的林聰馬上就要參加中考，但是她已經(jīng)在家待了快一個(gè)月了，每天都把自己關(guān)在家里看書、看電視，也不愿意去上學(xué)，整個(gè)人還變得像刺猬一樣，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣。現(xiàn)在父母在家里說(shuō)話做事都小心翼翼，生怕把孩子激怒，真的不去考試了。

 

　　隨著重大考試臨近，人會(huì)進(jìn)入應(yīng)激狀態(tài)，有些孩子會(huì)有焦慮情緒。當(dāng)孩子說(shuō)，“我不行，你別對(duì)我期望太高”，家長(zhǎng)要明白，這類孩子屬于“高自我期望”型。一般來(lái)說(shuō)，孩子的自我期望越高，他的自我壓力就越大。如果考前成績(jī)有波動(dòng)，他們首先想到的是接下來(lái)的大考，從而更加不安，會(huì)采用發(fā)火、哭鬧等形式發(fā)泄自己的情緒。家長(zhǎng)首先要認(rèn)可孩子的期待，不說(shuō)“考不好不要緊” ，這會(huì)傷了孩子的信心；其次，當(dāng)孩子因?yàn)槌煽?jī)離期望值較遠(yuǎn)而發(fā)泄情緒的時(shí)候，家長(zhǎng)要允許孩子發(fā)脾氣，哭鬧。家長(zhǎng)要做的僅僅是從態(tài)度上支持，不對(duì)發(fā)脾氣本身這個(gè)行為作出否定的評(píng)價(jià)。孩子最需要的是家人的支持，他們并不需要家長(zhǎng)多說(shuō)什么，適時(shí)地給孩子遞上一杯水，讓孩子感受到家長(zhǎng)對(duì)他的理解；再次，如果孩子睡眠不好，也不要有過(guò)多的擔(dān)心。高壓情況下能保持4小時(shí)的深層睡眠就夠了。“早點(diǎn)睡，睡了才有精神考試”這樣的話更容易激起孩子的焦慮。

 

　　有孩子會(huì)說(shuō)：“太緊張了，我吃不下飯……”如果孩子身體沒有健康問題，那么吃不下飯一般來(lái)說(shuō)都是緊張?jiān)斐傻�。不要硬逼著孩子吃飯，更不要把吃飯和考試�?lián)系起來(lái)，“女兒，快吃啊，快要考試了”這樣的話不要說(shuō)，把吃飯與后面的考試聯(lián)系起來(lái)的話會(huì)給孩子增加新的負(fù)擔(dān)。如果孩子胃口不好， 家長(zhǎng)不要期待她吃飯能香起來(lái)。家長(zhǎng)要做的只是為孩子準(zhǔn)備好隨時(shí)可以吃的食物，而不是一味地勸她吃東西。

 

　　如果孩子不樂意開口說(shuō)話，也不要硬是找話說(shuō)，此時(shí)孩子最需要的是有人“扶”和“撐”。孩子平時(shí)和誰(shuí)最親，就陪孩子聊聊天。如果孩子想一個(gè)人待著的話，那就干脆不要打擾她。

 

　　要讓孩子把情緒調(diào)整到最自然，家長(zhǎng)先要學(xué)會(huì)用最平常的心態(tài)去對(duì)待孩子的表現(xiàn)，不要給孩子增加新的負(fù)擔(dān)。