初中生物練習(xí)題之評(píng)價(jià)自己的健康狀況

 

　　A.軀體B.心理C.道德D.軀體和心理

 

　　8.當(dāng)你心情不好時(shí)，下列哪種做法不當(dāng)是（）

 

　　A.到花園中散散步，轉(zhuǎn)移注意力B.向知心朋友訴說(shuō)

 

　　C.把積壓在內(nèi)心的煩惱在課堂上宣泄出來(lái)，和老師相抵觸D.找個(gè)理由，自我安慰

 

　　9.我國(guó)中醫(yī)認(rèn)為"怒傷肝"，"恐傷腎"，"慮傷脾"這說(shuō)明（）

 

　　A.中醫(yī)是錯(cuò)誤的B.人的情緒與健康無(wú)關(guān)

 

　　C.不良情緒對(duì)健康有害D.人的疾病是由消極情緒造成的

 

　　10."關(guān)注健康，遠(yuǎn)離疾病"對(duì)每個(gè)人是非常重要的，下列做法或認(rèn)識(shí)不正確的是（）

 

　�、�"預(yù)防艾滋病，你我同參與"，但是對(duì)于艾滋病患者或感染者我們還是要敬而遠(yuǎn)之

 

　　②遠(yuǎn)離疾病，保持良好的生活習(xí)慣很重要

 

　�、圩尳】祴胗變嚎诜�脊髓灰質(zhì)炎糖丸使人在不發(fā)病的情況下產(chǎn)生抗體

 

　�、苄∶艚臃N過(guò)乙肝疫苗，體內(nèi)有抗體，在﹣定時(shí)期內(nèi)不再會(huì)患上甲型H1N1傳染病

 

　　⑤為預(yù)防甲型H1N1流感，出門時(shí)戴上了口罩，這是保護(hù)易感人群的有效措施

 

　�、蕹Ｒ姷男圆≈�﹣淋病由一種淋球菌引起，使尿道與生殖道黏膜感染，初期排尿困難，后期會(huì)有許多并發(fā)癥

 

　　A.①④⑤B.①③④C.③④⑤D.②③⑥

 

　　11.下列哪項(xiàng)不是健康的含義（）

 

　　A.我經(jīng)常參加體育鍛煉B.我善于和同學(xué)搞好關(guān)系C.我會(huì)做飯D.我有當(dāng)科學(xué)家的理想

 

　　12.健康是指人的生理、心理、社會(huì)關(guān)系這三者處于正常狀態(tài)，下列做法有利于身心健康的是（）

 

　　A.為增強(qiáng)體質(zhì)，積極參加體育鍛煉B.與同學(xué)相處，以自我為中心

 

　　C.為防止身體發(fā)胖，經(jīng)常不吃早餐D.青春期精力充沛，經(jīng)常通宵學(xué)習(xí)

 

　　13.長(zhǎng)期以來(lái)人們認(rèn)為無(wú)傷無(wú)病就是健康，按照世界衛(wèi)生組織對(duì)健康的定義，健康實(shí)際是指（）

 

　　A.身體上狀態(tài)良好B.心理上狀態(tài)良好C.社會(huì)適應(yīng)狀態(tài)良好D.以上三項(xiàng)均是

 

　　14.下列關(guān)于評(píng)價(jià)健康的說(shuō)法中，正確的是()

 

　　A.肌肉發(fā)達(dá)，運(yùn)動(dòng)能力強(qiáng)，是健康的標(biāo)志

 

　　B.食欲好，吃的多，睡得好，是健康的標(biāo)志

 

　　C.在身體、心理方面和適應(yīng)能力方面都處于良好的狀態(tài)是健康標(biāo)志

 

　　D.沒病沒災(zāi)，是健康的標(biāo)志

 

　　15.下列能調(diào)節(jié)青少年情緒，保持愉快心情的是（）

 

　　A.激烈的競(jìng)爭(zhēng)B.煩惱時(shí)對(duì)沙袋猛打C.賭博D.吸煙

 

　　二、填空題

 

　　16.心情愉快是兒童青少年心理健康的核心．保持心情愉快的方法有以下三種：

 

　　方法一：________；方法二：________；方法三：________．

 

　　17.兒童青少年心理健康的核心是________，調(diào)節(jié)情緒的方法是________；________；________．

 

　　18.心情愉快是兒童青少年心理健康的核心．但是，在日常生活中，每個(gè)人都會(huì)或多或少地出現(xiàn)一些情緒問(wèn)題．當(dāng)出現(xiàn)這些問(wèn)題時(shí)，我們可以試著用以下三種方法來(lái)調(diào)解自己的情緒．下列調(diào)節(jié)情緒的具體行為分別叫什么方法？

 

　　A________；B________；C________．

 

　　19.增進(jìn)青少年心理健康，保持愉快心情的方法主要有________、宣泄煩惱和自我安慰等．

 

　　三、解答題

 

　　20."吸毒一口，掉入虎口。貪圖一時(shí)痛快，毀掉一生幸福"。聯(lián)系這條禁毒格言和如圖的漫畫，請(qǐng)你談?wù)勗鯓幼龅?quot;珍愛生命，拒絕毒品"。

 

　　四、綜合題

 

　　21.閱讀下面的材料，回答問(wèn)題．

 

　　現(xiàn)代社會(huì)關(guān)于"健康"的概念已超越了傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)，不僅包括軀體、生理健康，還包括精神、心理健康．當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，造成人們心理壓力重，在校中小學(xué)生在這樣的社會(huì)大環(huán)境下生存，面臨升學(xué)壓力，心理脆弱，心理壓抑得不到一定的宣泄；另外，我國(guó)獨(dú)生子女以自我為中心的問(wèn)題也顯得越來(lái)越嚴(yán)重；更有甚者，由于家庭的殘缺，如父母離異、喪父或喪母的單親家庭，留守兒童，隔代撫養(yǎng)孩子等現(xiàn)象，都使孩子缺乏良好的生活和教育環(huán)境．學(xué)校里各種不良現(xiàn)象屢禁不止，各種失控越軌行為時(shí)有發(fā)生，原因固然是多方面的，但與學(xué)生的心理健康水平不高，心理素質(zhì)差有極大的關(guān)系．我們不但要重視學(xué)生生理健康，更重視心理健康，學(xué)生學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)的方法更為重要．

 

　�。�1）按照世界衛(wèi)生組織對(duì)健康的定義，健康是指一種身體上、心理上和________方面良好狀態(tài)．

 

　�。�2）健康的生活不僅需要加強(qiáng)體育鍛煉，搞好個(gè)人衛(wèi)生，還要有()

 

　�、儆淇斓男那棰诜e極向上的心態(tài)③良好的人際關(guān)系④個(gè)人愛好和特長(zhǎng)

 

　　A.①②③B.②③④C.①③④D.①②④

 

　�。�3）日本大地震引發(fā)的海嘯給災(zāi)區(qū)的兒童心理健康影響極大，必須對(duì)兒童的心理健康教育進(jìn)行心理干預(yù)．兒童青少年心理健康的核心是()．

 

　　A.肌肉發(fā)達(dá)B.身高正常C.無(wú)疾病D.心情愉快

 

　�。�4）在日常生活中，每個(gè)人或多或少出現(xiàn)一些情緒問(wèn)題．當(dāng)情緒不好時(shí)，可以通過(guò)下類活動(dòng)來(lái)分散自己的注意力，使情緒得到緩解：()．

 

　　A.看電視電腦B.摔枕頭、打沙包C.自我安穩(wěn)D.大哭一場(chǎng)

 

　　（5）孤單會(huì)增加煩惱，痛苦不要在心里，給知心朋友講講委屈，或給朋友打個(gè)電話，這樣做可以使自己身心處于()．

 

　　A.積極的健康狀態(tài)B.消除煩躁的心態(tài)C.注意力高度集中D.樂(lè)觀的人生態(tài)度

 

　　22.如圖為宣泄煩惱的三種方法，根據(jù)回答：

 

　�。�1）日常生活中你遇到的煩惱主要有（寫出兩條）________和________，你宣泄的主要方法有（寫出兩條）________和________。

 

　�。�2）小東不小心丟了學(xué)習(xí)用具和書籍，心里很煩，他只午夜給正在休息的朋友打電話傾訴煩惱，他的做法合適嗎？說(shuō)明理由________。

 

　　（3）有人采取圖C所示方法宣泄煩惱，不過(guò)宣泄的對(duì)象是和他鬧過(guò)矛盾的同班同學(xué)，這樣做的不良后果是________。

 

　　答案解析部分

 

　　一、單選題

 

　　1.【答案】D

 

　　2.【答案】B

 

　　3.【答案】D

 

　　4.【答案】A

 

　　5.【答案】D

 

　　6.【答案】C

 

　　7.【答案】B

 

　　8.【答案】C

 

　　9.【答案】C

 

　　10.【答案】A

 

　　11.【答案】C

 

　　12.【答案】A

 

　　13.【答案】D

 

　　14.【答案】C

 

　　15.【答案】B

 

　　二、填空題

 

　　16.【答案】轉(zhuǎn)移注意力；宣泄；自我安慰

 

　　17.【答案】心情愉快

 

　��；轉(zhuǎn)移注意力

 

　��；宣泄煩惱

 

　��；自我安慰

 

　　18.【答案】心理放松；行為調(diào)節(jié)；合理宣泄

 

　　19.【答案】轉(zhuǎn)移注意力

 

　　三、解答題

 

　　20.【答案】青少年要積極宣傳毒品的危害，自覺地與吸毒、販毒等不法行為作斗爭(zhēng)，珍愛生命，終身遠(yuǎn)離毒品，拒絕毒品。

 

　　四、綜合題

 

　　21.【答案】（1）社會(huì)適應(yīng)

 

　�。�2）A

 

　　（3）D

 

　�。�4）A

 

　　（5）A

 

　　22.【答案】（1）學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重；被家長(zhǎng)、老師誤解；向家長(zhǎng)或朋友傾訴；看書或欣賞音樂(lè)

 

　�。�2）不合適，宣泄應(yīng)注意對(duì)象和時(shí)間

 

　　（3）可能會(huì)對(duì)同學(xué)身體造成傷害等