中考經(jīng)驗交流：如何幫助學(xué)生減壓？

　　成績好的學(xué)生，學(xué)習(xí)的主動性、自覺性和學(xué)習(xí)能力強，習(xí)慣于被表揚和欣賞，有比較強的優(yōu)越感，會不斷為自己鎖定更高的目標(biāo)，一旦預(yù)期的目標(biāo)受到諸多因素制約沒有實現(xiàn)時，好學(xué)生更容易遭受挫折。

　　尤其到了初三，大家都在為迎接中考而努力，一些原來并不起眼的同學(xué)可能成為新的對手，甚至一些有后勁、有提升空間的同學(xué)一躍成為尖子，同學(xué)間的競爭更加激烈，會給好學(xué)生帶來更大的壓力，他們總是擔(dān)心自己會因為一時失誤而落后。諸如此類的問題是讓好學(xué)生陷入糾結(jié)、患得患失的重要原因。

　　還有一些孩子為了保住自己的“第一”寶座，很少與其他同學(xué)溝通，成績好但同學(xué)關(guān)系緊張，久而久之就會產(chǎn)生強烈的孤獨感，無法融入班集體，既不利于大家交換信息以及溝通學(xué)習(xí)經(jīng)驗，又可能變得性情怪僻，影響心理健康。遇到這種情況，父母可以采取以下幾種方式處理。

　　第一

　　淡化孩子優(yōu)越感

　　告訴孩子“山外有山，人外有人”，現(xiàn)在的好成績是相對于本校本年級本班來說的，同伴中有很多人一樣具備實力抑或還有深藏不露的；如果擴大到全區(qū)、全市，你的優(yōu)越感就會大打折扣。

　　何況，學(xué)習(xí)好、成績高，只代表考試比別人強，并不表明各方面都好。所以，要多和同學(xué)交流，多學(xué)習(xí)別人的優(yōu)點和長處，才能更好地進步。

　　還有一點很重要，父母不要總拿孩子的成績、排名來炫耀。

　　第二

　　提高孩子抗壓能力

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