來(lái)源:網(wǎng)絡(luò)資源 作者:中考網(wǎng)整理 2020-02-18 16:58:10
眾所周知,這是個(gè)效率的社會(huì),我們因?yàn)槭貢r(shí)而獲得了更多的文明進(jìn)步,我們也因?yàn)闇?zhǔn)時(shí)而獲得了更多的物質(zhì)回報(bào)。但同時(shí),現(xiàn)代都市人也會(huì)因?yàn)檫^(guò)多的壓力而變得情緒突變,常常會(huì)因?yàn)樵趹嵟蜎_動(dòng)時(shí)釀成難以挽回的大錯(cuò),以至事后追悔莫及。
一怒之下踢石頭,只會(huì)痛著腳趾頭。這是伊索寓言中的名言。意思就是在某些時(shí)候,人們會(huì)因?yàn)闆_動(dòng)而做了傻事。所以,憤怒的時(shí)候、沖動(dòng)的時(shí)候,你需要一分鐘,你需要用一分鐘的時(shí)間慢慢冷靜,然后再細(xì)細(xì)思量。英國(guó)學(xué)者倫布朗認(rèn)為:情緒是人類(lèi)所有活動(dòng)背后最直接的動(dòng)力;哈佛大學(xué)教授邁克爾·波特也認(rèn)為:最偉大的管理者是那些善于管理情緒的人。是的,當(dāng)難以抵制的憤怒來(lái)臨、當(dāng)沖動(dòng)之火燃燒你的全身,你最需要的反而是一分鐘的安靜時(shí)間。
在這一分鐘里,它不但能分離你的注意力,轉(zhuǎn)移和弱化你的怒火,更重要的是,如果每逢沖動(dòng)時(shí),你靜待一分鐘,你把怒火推遲一分鐘,那你會(huì)漸漸學(xué)會(huì),你終于能站在對(duì)方的角度看問(wèn)題了,你能換個(gè)角度看世界了,你能在冷靜和從容中找到解決的辦法了。塞翁失馬,焉知非福,在這遲到的一分鐘,它能把你引導(dǎo)到積極的情緒中去,它能讓你慢慢學(xué)習(xí)利用把壞事變成好事,讓你利用時(shí)機(jī)和客觀條件,重新尋覓出事情的轉(zhuǎn)機(jī)。
當(dāng)憤怒和沖動(dòng)來(lái)臨,請(qǐng)你推遲一分鐘,請(qǐng)你用一分鐘的時(shí)間來(lái)深呼吸,靜下心來(lái),靜靜想一想,重新權(quán)衡得失和利弊,重新獲得準(zhǔn)確的方向。
這一分鐘,看上去是遲了的一分鐘,而其實(shí)那是早到的一分鐘,因?yàn)檫@一分鐘,它讓你更快擺脫了不理智甚至失控;因?yàn)檫@遲到的一分鐘,它讓你重新懂得了抉擇和前進(jìn),你能說(shuō),這是遲了的一分鐘嗎?
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