來(lái)源:網(wǎng)絡(luò)資源 作者:中考網(wǎng)編輯 2021-04-22 10:59:15
2.籃球運(yùn)球上籃:
以邊線與中線的交點(diǎn)為中心點(diǎn),往籃架方向取1.5米,為起點(diǎn)和折返點(diǎn),從起點(diǎn)向籃架運(yùn)球(不得走步或雙手抱球行進(jìn)等違例動(dòng)作),用行進(jìn)間或定位投籃方式(男生以三步上籃為主、女生可定位投籃),如投籃不中須補(bǔ)投中籃。接著運(yùn)球到折返點(diǎn),繞過(guò)標(biāo)志運(yùn)球投籃,投中后運(yùn)球返回起點(diǎn),計(jì)下時(shí)間,以秒為單位,不計(jì)小數(shù),每人測(cè)試2次,取最好成績(jī)。
3.足球顛球:
受試者(采用5號(hào)足球)站在原地,聽(tīng)到開(kāi)始的口令后將球拋起,用腳背正面連續(xù)顛球(可用雙腳交替或單腳連續(xù)顛球),球落地則測(cè)試結(jié)束,按次計(jì)數(shù)。其他部位觸球可作為調(diào)整,不計(jì)次數(shù)。每名受試者測(cè)兩次,記錄其中成績(jī)最好的一次。測(cè)試單位為次。
4.排球墊球:
受試者在規(guī)定的測(cè)試區(qū)域內(nèi)(3米×3米)原地將球拋起,個(gè)人連續(xù)正面雙手墊球,要求手型正確、擊球部位準(zhǔn)確、達(dá)到規(guī)定的高度(男生2.24米、女生2米),球落地即為測(cè)試結(jié)束,按次計(jì)數(shù)。受試者測(cè)試兩次,記錄其中成績(jī)最好的一次,測(cè)試單位為次。
5.仰臥起坐:
受試者仰臥于墊上,兩腿稍分開(kāi),屈膝呈90度角左右,兩手指交叉貼于腦后。另一同伴壓住其踝關(guān)節(jié),以固定下肢。受試者坐起時(shí)兩肘觸及或超過(guò)雙膝為完成一次。仰臥時(shí)兩肩胛必須觸墊。測(cè)試人員發(fā)出“開(kāi)始”口令的同時(shí)開(kāi)表計(jì)時(shí),記錄1分鐘內(nèi)完成次數(shù)。1分鐘到時(shí),受試者雖已坐起但肘關(guān)節(jié)未達(dá)到雙膝者不計(jì)該次數(shù)。
6.跳繩:
受試者將繩的長(zhǎng)短調(diào)至適宜長(zhǎng)度,聽(tīng)到開(kāi)始信號(hào)后開(kāi)始跳繩,動(dòng)作規(guī)格為正搖雙腳跳繩,每跳躍一次且搖繩一回環(huán)(一周圈),計(jì)為一次。聽(tīng)到結(jié)束信號(hào)后停止,測(cè)試員報(bào)數(shù)并記錄受試者在1分鐘內(nèi)跳繩次數(shù)。測(cè)試單位為次。確因失誤的考生可當(dāng)場(chǎng)申請(qǐng)重測(cè)一次。
7.其它項(xiàng)目標(biāo)準(zhǔn)不變。
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