2021年江蘇昆山中考體育考試時間及地點

　　中考網(wǎng)整理了關(guān)于2021年江蘇昆山中考體育考試時間及地點，希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。

　　2021昆山中考體育考試時間+地點

　　考試時間和地點

　　我市初中畢業(yè)生體育考試 安排在2021年4月15日至26日舉行（若遇雨天，考試時間另作調(diào)整）。

　　為體現(xiàn)考試公開、公平、公正，2021年我市初中畢業(yè)生體育考試仍 采用集中組考、電子化測試 的方式， 地點安排在昆山開放大學(xué)運動場 。

　　2021張家港中考體育時間+地點

　　考試時間

　�。ㄒ唬┛荚嚂r間

　　2021年5月9～14日(雨天順延）

　　（二）緩考時間

　　2021年5月21日

　　考試地點

　　1.考試地點：張家港中等專業(yè)學(xué)校、第三職業(yè)高級中學(xué)

　　2.緩試地點：第三職業(yè)中學(xué)

　　體育考試的注意事項

　　考前指導(dǎo)

　　1、考試前天晚上不泡澡、不按摩、不泡腳，10點上床睡覺， 不熬夜。

　　2、考試前一晚和考試當天早上飲食要衛(wèi)生，不亂食。考試當天早餐一定保證質(zhì)量，以清淡為主，不過飽，少喝水， 不吃生冷水果或涼的飲料。

　　3、考試時需穿短衣短褲，早上來校時穿外套長褲，統(tǒng)一到達考點后脫掉。 穿輕便鞋子，建議多準備適合不同考試項目的鞋子。 長發(fā)女生一定把頭發(fā)扎到最低或盤發(fā)將頭發(fā)扎緊，避免跳繩時失誤。鞋帶一定系緊甚至打死結(jié)。

　　4、 早上發(fā)車前需在學(xué)校上廁所，考點廁所少人多， 等候太久會影響考試進度，從而增加緊張感。

　　5、每人帶一杯溫水�？荚囘^程中如果口渴，喝1到 2 口潤喉， 不暴飲。

　　6、 帶好自己的跳繩，調(diào)好長短。

　　7、長跑穿帶計時芯片的背心， 考完簽字確認再離開。

　　8、 請勿將有關(guān)體育中考道聽途說的負面消息告知孩子，以免過度緊張影響孩子成績發(fā)揮。

　　注意事項

　　1、跳繩∶選擇人工計數(shù)。站在圓心上，深呼吸，試跳，不關(guān)注裁判，專注跳繩。統(tǒng)一要求按照完整的一分鐘結(jié)束難等音響起再停止。遇突發(fā)情況留在原地，不要離開，請同學(xué)匯報班主任或體育老師。

　　2、跳遠∶先在邊上試跳，不要犯規(guī)。穿好防滑的鞋子。

　　3、排球∶拿到球不著急拋球，注意看好高度和考試區(qū)域，站在場地中間，準備好后再開始。

　　4、仰臥起坐∶先躺在墊子上用腳勾住器械，再請同學(xué)壓住腳踝處，做到雙重保險。

　　5、長跑∶其它項目結(jié)束十五分鐘左右開跑，停留太久容易降低興奮度。出發(fā)不搶跑，防止摔倒，正確選擇跟跑對象，務(wù)必全力沖刺過終點線，此時電子計時才會停止。

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