初三月考攻略：月考后該怎樣調(diào)整心態(tài)？

　　中考網(wǎng)整理了關(guān)于初三月考攻略：月考后該怎樣調(diào)整心態(tài)？，希望對(duì)同學(xué)們有所幫助，僅供參考。

　　月考的作用

　　1. 階段性反饋

　　打個(gè)比方，把學(xué)習(xí)比成一段旅程，如果沒(méi)有考試的話，那學(xué)習(xí)就會(huì)像是走一條沒(méi)有任何標(biāo)志的小徑。你不知道自己走到了哪里，也不知道什么時(shí)候會(huì)到終點(diǎn)。

　　但如果每走一段路就有一個(gè)驛站或是茶館，你就可以在那里整理行裝，也會(huì)有遠(yuǎn)來(lái)的游子述說(shuō)沿途的見(jiàn)聞，讓你對(duì)之后的行程多了一份向往。

　　月考就相當(dāng)于一段旅途中的驛站或游子，可以讓同學(xué)看清自己之前的缺失，與別人的差異。“沒(méi)有對(duì)比就沒(méi)有傷害”這點(diǎn)用在學(xué)習(xí)上就是為了知道自己的不足，看清前方的路，知道自己還要做好哪些準(zhǔn)備。

　　2. 磨煉抗壓能力

　　以往高考考場(chǎng)都會(huì)有很多突發(fā)狀況，有的考生在考場(chǎng)大哭，有的緊張到拉肚子或暈厥，這都是抗壓能力比較弱的體現(xiàn)。就是平時(shí)磨礪的太少，遇到難題加上自己給自己施壓，太在意考不好會(huì)怎么樣之類的。

　　考試考得多的同學(xué)更可以在高考考場(chǎng)時(shí)告訴自己：只是一場(chǎng)和平時(shí)一樣的考試罷了。首先就要擺正心態(tài)，他們的經(jīng)驗(yàn)也是一次次的月考、期中期末、�？煎憻挸鰜�(lái)的，重要的是總結(jié)教訓(xùn)、積累經(jīng)驗(yàn)。

　　如果月考失利，同學(xué)們也不要太糾結(jié)，月考常有、失利也常有，一次失利并不能完全否定你的努力，比起被這一點(diǎn)挫折打擊的抬不起頭，不如找找失利的原因。

　　分析失利原因

　　1.不會(huì)學(xué)

　　不知道大家有沒(méi)有這種感覺(jué)，自己每天也很勤奮，很努力的學(xué)習(xí)甚至熬夜，但為什么還是沒(méi)有進(jìn)步呢?

　　出現(xiàn)這種現(xiàn)象很可能是因?yàn)椴粫?huì)學(xué)習(xí)，比如考試之后把錯(cuò)題整整齊齊地整理在錯(cuò)題本上，然后就不去管它了這能提高嗎?知道自己英語(yǔ)不好但是又不喜歡背單詞，只做自己喜歡的數(shù)學(xué)能不偏科嗎?

　　把自己有限的精力花在該用的地方，不要看起來(lái)在努力學(xué)習(xí)，不會(huì)的題記下來(lái)就多研究幾遍，不會(huì)的單詞就逼自己多背幾個(gè)，現(xiàn)在吃了學(xué)習(xí)的苦好過(guò)以后吃社會(huì)的苦。

　　2.學(xué)不會(huì)

　　人的認(rèn)知能力會(huì)隨著年齡和學(xué)業(yè)的增長(zhǎng)而增長(zhǎng)的，但有些學(xué)生雖然升上了高中但是認(rèn)知能力還處于初中的水平。

　　就使得有些孩子上課聽(tīng)不懂，課下不會(huì)做作業(yè)，如此循環(huán)漸漸跟不上進(jìn)度。

　　我們偶爾會(huì)聽(tīng)到哪家的孩子高一成績(jī)很差，但最后高考考上了好大學(xué)，這可能也是因?yàn)楹竺嬲J(rèn)知能力的提升。但我們不能寄希望于這種微小的概率上，堅(jiān)持不放棄，厚積也是可以薄發(fā)的!

　　3.情緒大

　　青春期的孩子情緒波動(dòng)是非常明顯的，開(kāi)心、愉快的時(shí)候會(huì)樂(lè)于學(xué)習(xí);焦慮、憂愁的時(shí)候會(huì)抵觸學(xué)習(xí)。

　　和人打交道出現(xiàn)各種情緒都是很正常的，但要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，可以和家人或朋友說(shuō)一說(shuō)，也可以寫(xiě)在日記里，盡量減小情緒對(duì)學(xué)習(xí)的影響。

　　月考只是一場(chǎng)常規(guī)性的檢測(cè)考試，不過(guò)最后結(jié)果如何都要保持平整的心態(tài)。分高不傲，分低不卑，要記得自己是要沖刺最后的高考的，在那之前的錯(cuò)誤都可以被調(diào)整，不在同一個(gè)地方摔倒兩次，之后每一次考試都是提升的機(jī)會(huì)!

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