初三期末考試攻略：中考體育立定跳遠(yuǎn)得分技巧

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　　立定跳遠(yuǎn)

　　考場小提示：

　　①選擇有波浪且有彈性的鞋子，可以增加鞋子和地面的摩擦力。

　�、谠谳喌阶约褐�前，可以在邊上進(jìn)行試跳，熟悉技術(shù)動作；

　�、厶�遠(yuǎn)落地后，如重心不穩(wěn)時應(yīng)向前或者向兩邊摔倒；

　　④完成跳遠(yuǎn)之后，應(yīng)向前走出測試場地。

 

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