2022中考心理：保持規(guī)律生活

　　中考網(wǎng)整理了2022中考心理：保持規(guī)律生活。希望對同學們有所幫助，僅供參考。

 

　　考試結束后的你非常想要過“無拘無束”的生活，很容易使打破已有的生活規(guī)律，甚至與考前的作息時間完全顛倒，這種逆轉對身心的傷害很大。因此，請你牢記八個大字：“放縱有邊，松弛有度”，盡早回歸有規(guī)律的生活，健康快樂充實地度過考后時期。進行休閑娛樂適度適量，選擇健康的休閑方式，例如，參加體育運動，聽音樂等。釋放和緩解壓力也應該循序漸進，避免過度的娛樂放松，以及養(yǎng)成不健康的生活習慣，影響之后的學習生活。

 

 

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