中考網(wǎng)
全國站
快捷導(dǎo)航 中考政策指南 2024熱門中考資訊 中考成績查詢 歷年中考分?jǐn)?shù)線 中考志愿填報 各地2019中考大事記 中考真題及答案大全 歷年中考作文大全 返回首頁
您現(xiàn)在的位置:中考 > 中考備考 > 中考飲食 > 考生飲食 > 正文

2023年中考飲食:考試期間早餐吃什么

來源:網(wǎng)絡(luò)來源 作者:中考網(wǎng)整合 2022-11-08 15:54:25

中考真題

智能內(nèi)容

  中考網(wǎng)整理了關(guān)于2023年中考飲食:考試期間早餐吃什么 ,希望對同學(xué)們有所幫助,僅供參考。

  考試當(dāng)天早餐吃什么

  宜

  雞蛋:雞蛋是“提氣”的,吃了雞蛋考試會精力充沛。

  如果一場考試時間長,考生怕中途上廁所影響考試,就吃水煮荷包蛋,既能補(bǔ)充水分,又不會造成內(nèi)急,因為雞蛋有收斂的作用。

  粥或豆?jié){、發(fā)面面食:好消化,又補(bǔ)充足夠的碳水化合物,給大腦提供充足的能源。

  不宜

  肉:肉的消化時間長,對上午的考試不利

  牛奶、小米粥:是安神的,不適合考試前吃。

  考試早餐食譜

  發(fā)面面食(饅頭、花卷或全麥面包):給大腦提供充足的能源。

  糖水荷包蛋(女生用紅糖,男生用蜂蜜):體虛的孩子,還可以加一兩片人參;經(jīng)期的女生,就加點當(dāng)歸,有止痛的作用,能讓孩子考試更安心。

  考前吃煮荷包蛋,就是把一整碗糖水都喝下去,也不會增加上廁所的次數(shù),可以安心考試。

 

 

  編輯推薦:

  2022年全國各地各學(xué)科中考真題及答案匯總

 

  最新中考資訊、中考政策、考前準(zhǔn)備、中考預(yù)測、錄取分?jǐn)?shù)線等
 
  中考時間線的全部重要節(jié)點
 
  盡在"中考網(wǎng)"微信公眾號    

   歡迎使用手機(jī)、平板等移動設(shè)備訪問中考網(wǎng),2024中考一路陪伴同行!>>點擊查看

  • 歡迎掃描二維碼
    關(guān)注中考網(wǎng)微信
    ID:zhongkao_com

  • 歡迎掃描二維碼
    關(guān)注高考網(wǎng)微信
    ID:www_gaokao_com

  • 歡迎微信掃碼
    關(guān)注初三學(xué)習(xí)社
    中考網(wǎng)官方服務(wù)號

熱點專題

  • 2024年全國各省市中考作文題目匯總
  • 2024中考真題答案專題
  • 2024中考查分時間專題

[2024中考]2024中考分?jǐn)?shù)線專題

[2024中考]2024中考逐夢前行 未來可期!

中考報考

中考報名時間

中考查分時間

中考志愿填報

各省分?jǐn)?shù)線

中考體育考試

中考中招考試

中考備考

中考答題技巧

中考考前心理

中考考前飲食

中考家長必讀

中考提分策略

重點高中

北京重點中學(xué)

上海重點中學(xué)

廣州重點中學(xué)

深圳重點中學(xué)

天津重點中學(xué)

成都重點中學(xué)

試題資料

中考壓軸題

中考模擬題

各科練習(xí)題

單元測試題

初中期中試題

初中期末試題

中考大事記

北京中考大事記

天津中考大事記

重慶中考大事記

西安中考大事記

沈陽中考大事記

濟(jì)南中考大事記

知識點

初中數(shù)學(xué)知識點

初中物理知識點

初中化學(xué)知識點

初中英語知識點

初中語文知識點

中考滿分作文

初中資源

初中語文

初中數(shù)學(xué)

初中英語

初中物理

初中化學(xué)

中學(xué)百科