中考經(jīng)驗：我的各科的學(xué)習(xí)經(jīng)驗

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　　各科的學(xué)習(xí)經(jīng)驗：

　　語文：

　　語文是一個需要積累的學(xué)科，但初三一年的時間足夠，閱讀理解文言文堅持每天刷，一周各保證有四篇，不同的題型分類歸納，挑出典型的題，背默要理解性地背，圈出易錯字，字詞量比較大，放在平�？矗�重點(diǎn)的字、音歸納出來考前看，試題研究上歸納的名著很不錯，適當(dāng)再做些題，時間急促整本書不看也沒關(guān)系，作文多看點(diǎn)題材歸納好句，點(diǎn)題清把細(xì)節(jié)寫詳細(xì)歸納些好句，提高立意結(jié)尾抒情升華，保證在扣題分上多個四五分算好的了。

　　數(shù)學(xué)：

　　刷完題后好好總結(jié)，這類題的解法體現(xiàn)了什么數(shù)學(xué)思想，有什么知識點(diǎn)還不會，陷阱在哪下次做題要注意什么，理科是很注重狀態(tài)的，做好考試時間分配，要學(xué)會舍棄，如果基礎(chǔ)題不錯壓軸能拿下基礎(chǔ)分，猜量寫一些有關(guān)的知識點(diǎn)都能在140左右了，心態(tài)要好，人難我難我不畏難，人易我易我不大意。

　　英語：

　　單詞短語語法是比較繁多的，初三復(fù)習(xí)時要做到有條理，每天按單元過單詞短語語法，在作業(yè)外每天一篇閱讀理解，拿一個隨身本子背單詞，可以寫簡略一點(diǎn)，單詞、單詞類型（adj.adv.n.）中文釋義 相關(guān)短語，既背單詞又能回憶做過的閱讀，適應(yīng)閱讀理解的思維模式，寫句子單詞一定要細(xì)心，作文背課文還有連接上下文邏輯的句子單詞，套用一些句型加分，在卷子上打好草稿然后抄正，字跡公正，不要有語法錯誤和涂改。

　　物理：

　　掌握解題技巧，比如電學(xué)注重準(zhǔn)備工作，先按題意畫電路圖再解題。多刷點(diǎn)題熟悉套路，一個小時半比較趕，要分配好時間，物理還重視背誦基礎(chǔ)概念。

　　化學(xué)：

　　由于剛?cè)腴T一定要多花點(diǎn)時間，理解概念化學(xué)思想熟悉題型，后期主要刷套卷，分配好時間放低心態(tài)，化學(xué)也經(jīng)常有人寫不完的。

　　歷史：

　　每天即時背掉知識點(diǎn)，以時間順序梳理發(fā)生的事件，知識點(diǎn)要熟，選擇題十五分鐘內(nèi)解決并涂卡才給試卷后面部分留有充足時間，辨析掌握套路，材料解析題有些從文中可以抄，論述題觀點(diǎn)一定要高大上有總結(jié)性，多看幾個例題，一個例子可以抄原文再附上自己的總結(jié)還有一個例子從學(xué)過的事件找，也要總結(jié)，最后綜上所述再重復(fù)一遍觀點(diǎn)并且升華。

　　曾經(jīng)歷史考砸，后面甚至喪失信心，最后中考還是取得了不錯的成績，其實，好的過程不一定有好的結(jié)果，壞的過程也可能有好的結(jié)果，當(dāng)你感覺煎熬時是因為你在走上坡路，一定別在快成功時放棄了。

　　政治：

　　建議做一份自己的提綱，每天及時按單元?dú)w納問答題和知識點(diǎn)，比教參來說更適應(yīng)自己學(xué)校的標(biāo)答和自己的答題思路，問答題辨析題點(diǎn)評題背固定套路，一定要多寫一點(diǎn)（多寫不扣分:D）分點(diǎn)作答字跡整潔，再配上中考典型習(xí)題就足矣。

　　體育：

　　體育不同于其他科目，體育你只要用心練，用心突破都會有提高。

　　悄咪咪地說一下我的體育成績滿分呀，800米堅持每天的跑操練耐力，一般每天跑操五六圈900米，體育課四圈六百米，晚上再800米，一周四五千米左右，天氣冷的時候一定要多跑，比夏天跑進(jìn)步快，冬天是測不出成績的，但在天氣回暖后會有很大的提升。

　　夏天后我大概提升了十幾秒快二十秒，最后中考又提升了十秒，跑步主要靠步頻步幅呼吸，呼吸快了，步頻也會快。

　　直道步子邁大加速，彎道身體內(nèi)傾步子邁大減少步數(shù)從而減少耗的時間，建議站內(nèi)道（人少的情況下）人多站外道避免阻止你出發(fā)時的加速，多跑幾個步子并到內(nèi)道，不一定站第一個，跟著別人（風(fēng)不會那么大）最后五十米可以繞過他沖刺。

　　中考是標(biāo)準(zhǔn)400米跑道，兩圈，彎道挺少的，衣服是一個背心，前面有感應(yīng)芯片，考前調(diào)整好衣服不要歪了，跑第二圈人可能會難受，深呼吸幾次提高供氧量，再讓呼吸保持勻速，兩步一呼兩步一吸。

　　可以喝熱的西洋參水提神，紅牛比較冷有可能造成胃不舒服影響發(fā)揮，要提前一個小時喝，飯在考前兩個小時左右吃，雞肉牛肉雞蛋蛋白質(zhì)類粉面，再備上熱水巧克力（考完后不會太餓），淺色短袖短褲，頭發(fā)扎起來減小阻力，平常跑操可以喝葡萄糖水補(bǔ)充失去的能量。

　　仰臥起坐主要練腰力。

　　每天晚上練個五分鐘，可以先50個（不要求速度）再以最快速度做30個，或者先做45個（不要求速度）再測試45個多長時間（每天做好記錄）練兩三個月就能達(dá)到滿分了，考場老師都很溫柔，不要做太猛！

　　有些人做太猛還導(dǎo)致沒有計數(shù)，只有一次機(jī)會，墊子軟硬適中，前面有一個紅色的屏顯示個數(shù)，但不會顯示剩余時間，計數(shù)主要是前面一個桿，后面墊子上一個感應(yīng)，做之前一定要調(diào)整好方便自己感應(yīng)的手肘的位置，可以要求試做一個，腳勾是鐵的，下面有孔雙腳可以伸進(jìn)去并在一起，腳勾用力太猛會有點(diǎn)松，動作沒有太大要求，雙手不一定要交叉，放在頭上就好，保證雙肩碰墊就沒事。

　　50米每周測兩次，記錄下來，練一分鐘高抬腿練步頻，有力的腳在后面（先邁出去的是后面的腳）身體壓低，雙手一前一后，頭向前伸，途中跑雙手快速擺動加快頻率，步子邁大，身體過桿就停止計時了，和平常跑得快的人一起跑，中考時四個人一起跑，一人犯規(guī)是要全部重來的這非常消耗精力，所以不要搶跑撞桿偏道。

　　發(fā)令聲：預(yù)備（中間大概隔2.5秒）然后會有一聲槍聲，就可以跑了。

　　起跑很重要，掐槍聲跑，只有一次機(jī)會，全程有錄像的。

　　50米最早考然后仰臥起坐800米，中間沒有休息，太難受的話可以和工作人員示意，發(fā)揮不好可以現(xiàn)場申請緩考但不能全部考完后申請，緩考比較麻煩且不和同校一起考不容易出成績。

　　來月經(jīng)一定早點(diǎn)吃黃體酮把月經(jīng)提前，不要吃冰冷油炸食物會生病，影響發(fā)揮。

　　考前一周不能加訓(xùn)練量，會受傷，得不償失。

　　考的時候要專注，越熱越適合發(fā)揮，別緊張，愛奇藝上有體育中考標(biāo)準(zhǔn)的示范視頻有講解，小聲地說一下，富士華每年有舉辦體育中考模擬，是和中考用的器材一樣的（中考器材就是它們提供的）也有中考項目的訓(xùn)練課，一節(jié)課兩個小時，可以練不同項目，模擬考熟悉器材還是幫助很大的。

　　所有考完后排隊簽字確認(rèn)成績就結(jié)束了。大概三四月份發(fā)一張表格勾選項目，后面會發(fā)一張準(zhǔn)考證，拿著準(zhǔn)考證參加各種項目。

　　球類考試比較有風(fēng)險，不止一次機(jī)會；

　　跳繩比較累，跳遠(yuǎn)按技巧練如果有提升也建議選不耗精力且不止一次機(jī)會；

　　實心球抓的比較嚴(yán)失誤可能大；

　　游泳只是要求會游比800米要求低但不經(jīng)常游容易抽筋不方便練，選的人比較少。

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