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2023年中考心理：陪伴自己法

來源：網絡資源作者：中考網整理 2023-06-01 17:42:44

中考真題

中考網整理了關于中考心理，希望對同學們有所幫助，僅供參考。

　　陪伴自己法

　　當警覺到自己的心境低落時，首先，不要批評譴責，而要接納真實的自己，靜靜地陪著自己，聆聽自己內在的聲音，問問自己到底怎么啦，是不是受到了委屈，或是需要被人了解、尊重、認可？…當你能關照到自己的內在時，改變就在那一刻發(fā)生了。

　　其實，成長也許并不像你想象的那么難。

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