來源:網(wǎng)絡來源 作者:中考網(wǎng)整合 2023-08-25 13:14:34
中考網(wǎng)整理了關于2024年中考飲食注意事項:清淡、簡單的飲食更減壓,希望對同學們有所幫助,僅供參考。
清淡、簡單的飲食更減壓
壓力越大越需要清淡簡單的食物。大魚大肉易給消化系統(tǒng)帶來負擔,不宜多食。淀粉類食物和蔬菜易消化,有助減輕肝臟代謝負擔。
升糖指數(shù)高的甜食易造成血糖快速升高,可能導致餐后困倦,影響大腦思考。
編輯推薦:
歡迎使用手機、平板等移動設備訪問中考網(wǎng),2024中考一路陪伴同行!>>點擊查看