圖示記憶法
01
通過(guò)圖形識(shí)記來(lái)增強(qiáng)記憶效果的方法。圖示分為直觀圖示和邏輯關(guān)系圖示兩種。
直觀圖示的設(shè)計(jì)步驟是：
1、根據(jù)要記憶的概念或原理的內(nèi)容選擇一個(gè)易于用圖形表示的例子;
2、抓住例子與概念、原理的相似點(diǎn)設(shè)計(jì)圖形;
3、組織說(shuō)明圖形的文字。
邏輯關(guān)系圖示又可分為演繹圖示、歸納圖示和關(guān)系圖示。
其設(shè)計(jì)步驟是：
1、找出理論所包含的知識(shí)點(diǎn);
2、按照理論中各知識(shí)點(diǎn)的內(nèi)在聯(lián)系用簡(jiǎn)單的文字、線條表示出來(lái)。
設(shè)計(jì)圖示要注意：
1、要有嚴(yán)密的科學(xué)性，所設(shè)計(jì)的圖示一定要準(zhǔn)確地反映所要識(shí)記的內(nèi)容;
2、要有直觀、形象性，借以使大腦留下深刻的印象;
3、要鮮明生動(dòng)，線條的粗細(xì)、虛實(shí)、圖形的大小、形狀一定要醍目，易于回憶;
4、要簡(jiǎn)明扼要，文字要簡(jiǎn)潔，線條要簡(jiǎn)單，使人一目了然，易于記憶。
列表記憶法
02
以列表的形式把相關(guān)的材料進(jìn)行對(duì)比或?qū)φ�，從而記憶其特點(diǎn)和材料之間的聯(lián)系的記憶方法。列表有多種形式，主要有一覽表、說(shuō)明表、系統(tǒng)表、比較表、統(tǒng)計(jì)表等。
列表的主要步驟有：
1、根據(jù)記憶的需要首先對(duì)材料進(jìn)行分類(lèi)，看其適合編制哪種類(lèi)型的圖表。
2、查找和歸納材料的主要特征、特點(diǎn)，比較不同材料的異同點(diǎn)。
3、按不同類(lèi)型表格的規(guī)格和形式編制表格。
4、按照表格內(nèi)的基礎(chǔ)上，逐一把材料的主要內(nèi)容填到表中。運(yùn)用列表記憶法不必專(zhuān)門(mén)去死 記硬背，因?yàn)橥粡垐D表整理出來(lái)，腦子已形成深刻的印記。
概括記憶法
03
對(duì)所要記憶的材料進(jìn)行提煉，抓住關(guān)鍵性?xún)?nèi)容進(jìn)行記憶的方法。這種方法的特點(diǎn)是刪繁就簡(jiǎn)， 高度濃縮，提高記憶效率。
運(yùn)用概括記憶法的具體辦法有：
1、用語(yǔ)縮略。對(duì)于較長(zhǎng)的詞語(yǔ)、名稱(chēng)、概念予以簡(jiǎn)化和省略。如“中國(guó)共產(chǎn)黨”可縮略為 “中共”。
2、內(nèi)容凝聚。內(nèi)容龐雜繁雜的材料，可以有意識(shí)地從識(shí)記材料中找出關(guān)鍵性的字眼，使之 凝結(jié)聚集著全部材料的內(nèi)容，并將這些字眼作為記憶的“中介”，以引起對(duì)材料內(nèi)容的全面再現(xiàn)。
3、重點(diǎn)提示。把材料進(jìn)行綜合歸納，將重點(diǎn)標(biāo)列出來(lái)，作為記憶的提示。如“雙百方針” 就是“百花齊放、百家爭(zhēng)鳴”的提示。還有一種是概括為公式。如“團(tuán)結(jié)—批評(píng)—團(tuán)結(jié)”。
此外，還有主題概括、同類(lèi)合并等。這些概括的方法既可以單獨(dú)使用也可以聯(lián)合使用。
規(guī)律記憶法
04
尋找和推導(dǎo)記憶事物中本質(zhì)的必然的聯(lián)系加以記憶的方法。
運(yùn)用規(guī)律記憶有兩個(gè)問(wèn)題值得注意：
1、規(guī)律記憶要求我們不是在一般意義上懂得記憶材料，而是必須明確了解材料與材料之間 的聯(lián)系，并從大量紛繁復(fù)雜的材料中抽象出、抓住本質(zhì)的東西，得出統(tǒng)一的定理、法則、公 式。如果淺嘗輒止、一知半解，則是不可能進(jìn)行規(guī)律記憶的。
2、規(guī)律記憶適合于在相同條件下反復(fù)出現(xiàn)的材料，而不適合于在特殊條件下偶然出現(xiàn)的材料。
提綱記憶法
05
對(duì)識(shí)記材料提綱進(jìn)行記憶的方法。提綱記憶法的特點(diǎn)是具有較強(qiáng)的直觀性、概括性和條理性。一經(jīng)過(guò)目，印象深刻，這是其直觀性;化繁為簡(jiǎn)，轉(zhuǎn)多為少，這是其概括性;井然有序，層 次分明，這是其條理性。寫(xiě)提綱就是要寫(xiě)出材料的主要脈絡(luò)。編寫(xiě)提綱就是對(duì)材料的分析、 綜合、概括、表述。
1、分析，即對(duì)識(shí)記材料的了解過(guò)程。先看材料內(nèi)容的提要和目錄，弄清章節(jié)之間的關(guān)系;再看前言和后記，了解材料發(fā)表的背景和發(fā)表意圖。通過(guò)瀏覽幾篇，了解全篇的基礎(chǔ)上，劃 分段落，便可掌握材料的脈絡(luò)。
2、綜合，即對(duì)識(shí)記材料的概括過(guò)程。在對(duì)文章劃分段落的基礎(chǔ)上，寫(xiě)出段落大意，概括出 全篇的主題思想，進(jìn)而抓住文章的主要環(huán)節(jié)。
3、概括表述，即提綱的成型過(guò)程。用自己的語(yǔ)言把經(jīng)過(guò)分析、綜合而概括出的提綱表述出 來(lái)。
編寫(xiě)提綱進(jìn)行記憶法要注意：
1、 量材而用。要根據(jù)識(shí)記材料作分量決定是否編寫(xiě)提綱。
2、 分清主次。要以主干為綱，次要從略。
3、 及時(shí)復(fù)習(xí)。運(yùn)用提綱進(jìn)行記憶，要多看幾次，多讀幾次，才能牢記不忘。
趣味記憶法
06
有意激發(fā)自己對(duì)記憶材料的興趣以增進(jìn)記憶效果的方法。興趣與記憶的關(guān)系是非常密切的。對(duì)學(xué)習(xí)材料和要記的東西本身的直接興趣，是推動(dòng)人們進(jìn)行有效記憶的內(nèi)在動(dòng)力。
具體做法是：
1、 把某些學(xué)習(xí)材料編成便于記憶的故事、歌訣，或賦予其具體的直觀的形象;
2、 圍繞學(xué)習(xí)材料組織專(zhuān)題講座會(huì)、答辯會(huì)，組織各種知識(shí)競(jìng)賽;
3、 對(duì)于興趣索然而又需要記憶的知識(shí)要“突破一點(diǎn)”，以期帶來(lái)全面的興趣;
4、 用誘導(dǎo)的方法調(diào)動(dòng)興趣，并以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)度維持興趣。
聯(lián)想記憶法
071
利用事物間的聯(lián)系通過(guò)聯(lián)想進(jìn)行記憶的方法。聯(lián)想是由當(dāng)前感知或思考的事物想起有關(guān)的另 一事物，或者由頭腦中想起的一件事物，又引起想到另一件事物。由于客觀事物是相互聯(lián)系 的，各種知識(shí)也是相互聯(lián)系的，因而在思維中，聯(lián)想是一種基本的思維形式，也是記憶的一種方法。
運(yùn)用聯(lián)想記憶要注意兩點(diǎn)：
1、要選擇好聯(lián)想的中介物(即選擇好聯(lián)想的通道)。因?yàn)檫@是記憶的關(guān)鍵，選擇得好，會(huì)“豁 然開(kāi)朗”，一下子聯(lián)想到某種材料或解題的方法，問(wèn)題就得到解決;選擇得不好，有時(shí)十分 簡(jiǎn)單的也會(huì)“卡殼”，久思不得其解。
2、要注意知識(shí)的積累。因?yàn)槁?lián)想是新舊知識(shí)建立聯(lián)系的產(chǎn)物，先學(xué)的知識(shí)應(yīng)成為后學(xué)的知 識(shí)的基礎(chǔ)，舊知識(shí)積累得越多，新知識(shí)聯(lián)系得越廣泛，就越容易產(chǎn)生聯(lián)想，也就越容易理解 和記憶新知識(shí)。
自測(cè)記憶法
08
通過(guò)自我測(cè)驗(yàn)來(lái)檢查自己記憶結(jié)果的方法。這種方法的特點(diǎn)是自我復(fù)述，自問(wèn)自每件事。其作用首先可以確切了解自己的學(xué)習(xí)結(jié)果，及時(shí)發(fā)現(xiàn)沒(méi)有學(xué)好、沒(méi)有記牢、容易混淆搞錯(cuò)的地 方。
其次，可培養(yǎng)我們隨機(jī)應(yīng)變的能力。由于平時(shí)訓(xùn)練有素，必然會(huì)胸有成竹，臨陣不慌， 即使是遇到意料之外的問(wèn)題，也可應(yīng)變自如。
模擬自測(cè)的程序是：
1、選好自測(cè)題。重點(diǎn)選擇自己的弱處。
2、挑選一段較集中的時(shí)間(如兩個(gè)小時(shí))象正式考試一樣不看講義、筆記、獨(dú)立完成。
3、自己閱卷，自我評(píng)分，檢查記憶遺漏的部分。
運(yùn)用自測(cè)進(jìn)行記憶，必須做到：
1、自測(cè)要“高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求”，不要掩蓋知識(shí)缺陷。
2、自測(cè)要做到經(jīng)�；�，要安排好自測(cè)時(shí)間。一般地說(shuō)，自測(cè)的時(shí)間安排可分為定期測(cè)和臨時(shí)測(cè)。
定期測(cè)又分為當(dāng)日測(cè)和周日測(cè)兩種。臨時(shí)測(cè)，隨時(shí)隨地都可以進(jìn)行。
理解記憶法
09
在積極思考、達(dá)到深刻理解的基礎(chǔ)上記憶材料的方法。理解記憶也稱(chēng)意義記憶，是和機(jī)械記 相對(duì)而說(shuō)的。理解記憶是以理解材料內(nèi)容為前提的。這種理解不僅是看懂了材料，而且包括搞懂了材料各 部分之間的邏輯關(guān)系，以及該材料和以前的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)之間的關(guān)系。
要做到真正理解記憶的對(duì)象就必須做到：
1、對(duì)識(shí)記材料要分析綜合，真正弄清事物的意義，概念的含義，所學(xué)的內(nèi)容的精神實(shí)質(zhì);
2、把所學(xué)的知識(shí)付諸實(shí)踐要在運(yùn)用中重復(fù)已經(jīng)記住的材料，使理解不斷加深。加深對(duì)材料 的理解可運(yùn)用分析綜合法、比較對(duì)照法、分門(mén)別類(lèi)法、實(shí)物直觀法、拮難設(shè)疑法、新舊知識(shí) 聯(lián)系法等方法。
運(yùn)用理解記憶法去記憶材料時(shí)，應(yīng)注意向自己提出“先理解，后記憶”的要求，把材料分成大小段落和層次，找出它們之間的邏輯聯(lián)系，而不要從一開(kāi)始就逐字逐句地記。
歌訣記憶法
10
把識(shí)記材料編成“順口溜”，或合轍押韻的句子，通過(guò)歌訣形式來(lái)加以記憶的方法。歌訣記 憶法的主要特點(diǎn)是：趣味性強(qiáng)、易于誦讀、方便記憶。
歌訣記憶法的功能體現(xiàn)在：
1、對(duì)簡(jiǎn)化復(fù)雜的識(shí)記材料，縮小記憶對(duì)象的絕對(duì)數(shù)量，加大信息濃度，減輕大腦負(fù)擔(dān);
2、增強(qiáng)零散、少聯(lián)系或無(wú)聯(lián)系的識(shí)記憶材料之間的聯(lián)系，通過(guò)編串組合，使零散的、無(wú)規(guī) 則的材料渾然一體，使本來(lái)只能用機(jī)械方法記憶的內(nèi)容有著獨(dú)特的效果。
編制歌訣要注意：
1、歌訣要能抓住記憶材料本身的特征，反映材料本身最主要最基本的內(nèi)容。
2、歌訣要符合自己的記憶任務(wù)。
3、歌訣本身要自然、簡(jiǎn)潔、容易上口，有節(jié)奏感、音樂(lè)感。歌訣記憶法無(wú)疑對(duì)提高記憶效率有重要的作用，但它也有一定的局限性。
一是運(yùn)用此法 的人必須具備編寫(xiě)歌訣的能力，否則只好去記別人編的東西。如果歌訣編得不準(zhǔn)確、不簡(jiǎn)練， 也失去它的意義。
二是在需要記憶的材料上又多了歌訣這一層，弄不好反而誤事。
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