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2024年中考備考:考試期間孩子失眠怎么辦

來源:網(wǎng)絡(luò)來源 作者:中考網(wǎng)整合 2024-03-14 13:03:29

中考真題

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  考試期間孩子失眠怎么辦?

  有過一個建平西校的小朋友曾經(jīng)跟我講她第一次中考失敗的慘痛經(jīng)歷:中考的前一天晚上,她怎么都睡不著,結(jié)果被她媽媽發(fā)現(xiàn)了。她媽媽非常生氣,不停地數(shù)落晚上不睡明天將如何暈頭漲腦、考不好試等等。最后她媽媽整晚一直守在她旁邊等她睡著。結(jié)果,她一夜都沒有睡著。第二天也真的是昏昏沉沉,那一年的高考失利了。

  我們都希望孩子在考試期間能睡好。但萬一你的孩子失眠了,千萬要告訴他,沒關(guān)系,不影響做題!人是有應(yīng)激功能的,24小時不睡覺,大腦還能正常工作!如果孩子在考試前也相信這個道理,反而臨考前能夠釋然,睡個好覺。

 

 

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