8項(xiàng)提高聽(tīng)課效率的技能(4)

　　及時(shí)復(fù)習(xí)

　　遺忘的規(guī)律是先快后慢，先多后少。對(duì)新知識(shí)要“趁熱打鐵”抓緊時(shí)間復(fù)習(xí)和鞏固，寫(xiě)完作業(yè)再看看書(shū)，理一理知識(shí)脈絡(luò)。

　　經(jīng)常復(fù)習(xí)

　　復(fù)習(xí)的次數(shù)要先密后疏，剛學(xué)過(guò)的知識(shí)遺忘得又快又多，復(fù)習(xí)次數(shù)要相對(duì)多一點(diǎn)，間隔時(shí)間也相對(duì)短一些，隨記憶鞏固程度的加深，間隔時(shí)間可以越來(lái)越長(zhǎng)。

　　復(fù)習(xí)時(shí)做好四件事

　　嘗試回憶，看教科書(shū)，整理筆記，看參考書(shū)。

　　復(fù)習(xí)時(shí)的“五到”

　　即眼到、手到、口到、耳到、心到。尤其以心到最為重要，全身心投入、多器官感知信息，記憶的效率就高。

　　固定時(shí)間內(nèi)復(fù)習(xí)固定內(nèi)容

　　比如早上和晚上8至9點(diǎn)，記憶力強(qiáng)，可復(fù)習(xí)英語(yǔ)、語(yǔ)文、政治、歷史，下午演算和抽象思維能力較強(qiáng)，可復(fù)習(xí)數(shù)理化。

　　適時(shí)做好系統(tǒng)性復(fù)習(xí)

　　一個(gè)星期、一個(gè)月或?qū)W完一單元，把各科知識(shí)整理歸類(lèi)，系統(tǒng)復(fù)習(xí)，知識(shí)能很清晰地印在大腦里。

　　復(fù)習(xí)計(jì)劃與時(shí)間分配

　　每天對(duì)各門(mén)功課的復(fù)習(xí)做出明確安排，處理好各門(mén)功課的關(guān)系，既不要用時(shí)不平衡，又不要不分重點(diǎn)和自己的弱科而平均用力。

　　復(fù)習(xí)目標(biāo)

　　復(fù)習(xí)要有切合自己實(shí)際學(xué)習(xí)能力的目標(biāo)，并且有達(dá)不成目標(biāo)的自我處罰措施。給自己適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)壓力，提高復(fù)習(xí)效率。

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