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初三學(xué)生中考心理及調(diào)適

2018年6月7日下午5點(diǎn)，昆鋼一中迎來了初三考前心理輔導(dǎo)專題講座。本場(chǎng)講座由學(xué)校專職心理教師周艷主講。講座緊扣初三學(xué)生臨考的心身狀態(tài)和考試焦慮問題展開，詳細(xì)探討了如何調(diào)整心理狀態(tài)，如何認(rèn)識(shí)考試焦慮以及怎樣

2018-09-28

家長(zhǎng)如何幫助孩子調(diào)整好中考心理問題

由于擔(dān)心目標(biāo)不能實(shí)現(xiàn)，加之父母、老師等多方面的外在壓力，一些同學(xué)不能以正常的心態(tài)迎接考試，患上中考病，影響各階段的沖刺復(fù)習(xí)和中考的發(fā)揮。 1.壓迫癥考前成績(jī)不理想，時(shí)間越來越緊，總覺得好多知識(shí)點(diǎn)未掌

2018-09-28

考前心理輔導(dǎo)及搶分秘籍

家長(zhǎng)篇 1.防止對(duì)孩子的過分關(guān)注有些家長(zhǎng)過分關(guān)注孩子，孩子復(fù)習(xí)功課時(shí)一會(huì)兒給沖杯熱牛奶，一會(huì)兒給送塊西瓜，有的家長(zhǎng)甚至在孩子旁邊陪讀。這種過度關(guān)懷孩子的做法使孩子產(chǎn)生壓力，心想，一旦考不好，怎對(duì)得起父

2018-09-28

調(diào)整考前心態(tài):以最完美的狀態(tài)迎接中考

全面審視自己全面審視自己簡(jiǎn)單來說就是要對(duì)自己有一個(gè)非常全面的認(rèn)知，在這最后關(guān)頭，一定要認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢(shì)與弱勢(shì)，思考如何才能在考場(chǎng)上揚(yáng)長(zhǎng)避短，穩(wěn)操勝券呢？對(duì)于自己的優(yōu)勢(shì)學(xué)科切勿驕傲，鞏固基矗每個(gè)同學(xué)

2018-09-28

中考心理：你給孩子抱持性環(huán)境了嗎

情境1：一優(yōu)等生家長(zhǎng) 家長(zhǎng)：老師，孩子最近情緒不好。老師：哦，怎么了？家長(zhǎng)：沒有考上一中實(shí)驗(yàn)班，很自責(zé)懊惱，飯也吃不下，睡也睡不好，整天哭哭啼啼，聽說上課也萎靡不振。老師：你的心情如何？家長(zhǎng)：擔(dān)心

2018-09-28

考生必備的10個(gè)健康心態(tài)

一、強(qiáng)化自信不管你現(xiàn)在是成績(jī)拔尖，還是跟別人有一定差距，千萬別忘了每天都帶著信心起床。不論個(gè)人情況怎樣，每人都有自己的優(yōu)勢(shì)和不足。有的同學(xué)基礎(chǔ)扎實(shí)根底深，不論中考如何變，都能游刃有余;有的同學(xué)思維靈

2018-09-28

做好心理準(zhǔn)備掌握策略技巧

當(dāng)前，中考數(shù)學(xué)的復(fù)習(xí)已到了關(guān)鍵時(shí)刻，復(fù)習(xí)的難度也逐漸增大，同學(xué)們?cè)趶?fù)習(xí)中產(chǎn)生的種種問題也逐漸明顯，最后一個(gè)階段，建議同學(xué)們關(guān)注以下兩個(gè)方面一、中考數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)策略 1、繼續(xù)梳理數(shù)學(xué)知識(shí)網(wǎng)絡(luò) 考題的變化不可

2018-09-28

心理專家教你這幾天咋跟孩子說話

說話啊是一門學(xué)問，但是平時(shí)咱們和領(lǐng)導(dǎo)說話不都是拿捏著說話的么，但是回到家里跟愛人、孩子說話就很隨意了，其實(shí)往往跟家里人說話的時(shí)候更要注意，尤其是還有一周就要中考的孩子們了，這個(gè)時(shí)候爸爸媽媽說的話很多

2018-09-28

中考心理:教你脫掉“差等生”帽子

天下沒有笨學(xué)生，只有不學(xué)習(xí)的學(xué)生。這是我的小學(xué)老師告訴我的，也是我從這么多年的學(xué)習(xí)生涯實(shí)踐驗(yàn)證過的。曾經(jīng)我也是一個(gè)成績(jī)很差的學(xué)生，后來經(jīng)過了自己的努力，才一步步脫掉差生的帽子的。其中，心理調(diào)節(jié)是很關(guān)

2018-09-28

中考前,想送你幾個(gè)心理小錦囊

前面的話中考在即，為幫助九年級(jí)考生更好地調(diào)整心態(tài)、積極備考，各學(xué)校也舉行了相關(guān)備考活動(dòng)，借此提煉了幾個(gè)小錦囊，送給即將走進(jìn)考場(chǎng)的考生們。我想送給你們的第一個(gè)錦囊，名叫回憶。三年時(shí)光荏苒，昨日的青澀

2018-09-28

如何贏在中考心理戰(zhàn)術(shù)上

中考心理情緒問題15問及解決方法 1、有的同學(xué)說自己患上了中考綜合癥，或者有的只是懷疑而不能確定。那么什么是中考綜合癥？有什么表現(xiàn)呢？中考前許多考生都有這樣的感覺，感覺很緊張，學(xué)習(xí)效率下降，心態(tài)不平衡，

2018-09-28

中考心理專家?guī)湍懔谐鼋箲]清單

有些學(xué)生會(huì)覺得別人都那么努力了，如果我不抓緊學(xué)習(xí)就會(huì)比別人落后，所以會(huì)連續(xù)學(xué)習(xí)很長(zhǎng)時(shí)間。在這里，中考生們存在一個(gè)誤區(qū)：時(shí)間等于效率(即學(xué)習(xí)時(shí)間越長(zhǎng)效率就越高)。大家要記住 8-1 8 的定律，意思是：如果一

2018-09-28

中考心理輔導(dǎo)家長(zhǎng)篇

中考的腳步正在悄悄臨近，家長(zhǎng)無不對(duì)自己的孩子懷著成功的期盼。中考不僅考生緊張，家長(zhǎng)可能更受煎熬。那么這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)怎么做才能恰到好處的幫助孩子呢？一、學(xué)習(xí)方面 1.平時(shí)適度加壓考前適度冷淡孩子的學(xué)習(xí)

2018-09-28

好心態(tài)才能考出好成績(jī)

考上重點(diǎn)高中，是眾多中考考生夢(mèng)寐以求的愿望。然而，不少考生因考前心理障礙，沒能全身心投入復(fù)習(xí)，考場(chǎng)上不能正常發(fā)揮，與名校失之交臂，留下了終生遺憾。為此，對(duì)中考考生實(shí)施心理輔導(dǎo)，改善考生心理狀態(tài)，有效

2018-09-28

中考心理：中考前減壓從家長(zhǎng)心態(tài)開始

中考備考進(jìn)入沖刺階段，在巨大的考試壓力下，不僅考生緊張，有時(shí)候因?yàn)楹⒆拥奈ㄒ恍裕议L(zhǎng)不免將所有的期待全部集中到孩子身上，造成了孩子的壓力。心理老師提醒考生家長(zhǎng)，這個(gè)時(shí)候需要家長(zhǎng)擺正自己的心態(tài)，和孩子

2018-09-28

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