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2023年中考心理:在試卷上亂畫

中考網(wǎng)整理了關(guān)于中考心理:在試卷上亂畫,希望對(duì)同學(xué)們有所幫助,僅供參考。 考生提前答完試卷后,切記不要在試卷或草稿紙上亂寫亂畫,一旦被認(rèn)為做了特殊標(biāo)記,將按照考試違紀(jì)處理,取消考生該科目的考試成績(jī)。

2023-04-21   

2023年中考心理:考試時(shí)老走神

中考網(wǎng)整理了關(guān)于中考心理:考試時(shí)老走神,希望對(duì)同學(xué)們有所幫助,僅供參考。 有些考生在答題過(guò)程中總是出現(xiàn) 魂不守舍 的情況,與試題無(wú)關(guān)的念頭頻繁地出現(xiàn)在腦海里,讓人無(wú)法控制。 建議考生不要故意忽略,一味

2023-04-21   

2023年中考心理:總覺(jué)得時(shí)間不夠

中考網(wǎng)整理了關(guān)于中考心理:總覺(jué)得時(shí)間不夠,希望對(duì)同學(xué)們有所幫助,僅供參考。 考場(chǎng)上最容易引起考生慌亂的情況就是所剩時(shí)間不多,卻仍有很多題沒(méi)做完,此時(shí)考生會(huì)覺(jué)得心急如焚,常常是做著這道題,腦子里卻想著下

2023-04-21   

2023年中考心理:遇難題就緊張

中考網(wǎng)整理了關(guān)于中考心理:遇難題就緊張,希望對(duì)同學(xué)們有所幫助,僅供參考。 考試的時(shí)候遇到難題是不可避免的,沒(méi)有必要過(guò)分緊張,可以先跳過(guò)這道題,等做上幾道簡(jiǎn)單的題目后,心情就會(huì)平靜下來(lái),重新找到自信,解

2023-04-21   

2023年中考心理:考場(chǎng)上心煩燥

中考網(wǎng)整理了關(guān)于中考心理:考場(chǎng)上心煩燥,希望對(duì)同學(xué)們有所幫助,僅供參考。 有些考生總在考試后抱怨,說(shuō)考場(chǎng)里面聲音太多,太嘈雜了,沒(méi)有辦法集中精神考試。監(jiān)考老師的腳步聲、同場(chǎng)考生翻卷子和嘆氣的聲音,以及

2023-04-21   

2023年中考心理:考前睡不著覺(jué)

中考網(wǎng)整理了關(guān)于中考心理:考前睡不著覺(jué),希望對(duì)同學(xué)們有所幫助,僅供參考。 考前失眠是大多數(shù)考生都會(huì)遇到的問(wèn)題,這主要是由于考前心理緊張?jiān)斐傻摹?duì)付失眠的最好辦法就是不怕失眠,考前不要胡思亂想,對(duì)自己有

2023-04-21   

2023年中考心理:考前看不進(jìn)書

中考網(wǎng)整理了關(guān)于中考心理:考前看不進(jìn)書,希望對(duì)同學(xué)們有所幫助,僅供參考。 這主要是由于考生對(duì)未來(lái)的考試結(jié)果沒(méi)有把握,從而產(chǎn)生了焦慮情緒,無(wú)法集中精力復(fù)習(xí)。 建議考生不要在考前頭一天晚上再做練習(xí)題,適

2023-04-21   

2023年中考心理:學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),尋找專業(yè)幫助

中考網(wǎng)整理了關(guān)于中考心理:學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),尋找專業(yè)幫助,希望對(duì)同學(xué)們有所幫助,僅供參考。 考生遇到焦慮、煩躁等情緒時(shí),先接納自己的情緒,相信自己有辦法逐步調(diào)整狀態(tài)。同學(xué)們可以選擇向信賴的朋友、師長(zhǎng)傾訴,

2023-04-21   

2023年中考心理:克服“心理飽和”現(xiàn)象

中考網(wǎng)整理了關(guān)于中考心理:克服 心理飽和 現(xiàn)象,希望對(duì)同學(xué)們有所幫助,僅供參考。 第一,適當(dāng)減少學(xué)習(xí)時(shí)間,增加娛樂(lè)、鍛煉、散步時(shí)間。 學(xué)習(xí)效率、質(zhì)量與時(shí)間有著很大的相關(guān)性,但是疲勞戰(zhàn)術(shù)的效率肯定是低的

2023-04-04   

2023年中考心理:克服生理/心理難關(guān)

中考網(wǎng)整理了關(guān)于中考心理:克服生理/心理難關(guān),希望對(duì)同學(xué)們有所幫助,僅供參考。 應(yīng)考時(shí),思想上不要把考場(chǎng)看成多么特別的地方,想一想我們都 身經(jīng)百戰(zhàn) ,這次考試不也是我們經(jīng)常經(jīng)歷過(guò)的考試中的一場(chǎng)嗎。答題時(shí)

2023-04-03   

2023年中考心理:考場(chǎng)心里煩躁

中考網(wǎng)整理了關(guān)于中考心理:考場(chǎng)心里煩躁,希望對(duì)同學(xué)們有所幫助,僅供參考。 有些考生總在考試后抱怨,說(shuō)考場(chǎng)里面聲音太多,太嘈雜了,沒(méi)有辦法集中精神考試。監(jiān)考老師的腳步聲、同場(chǎng)考生翻卷子和嘆氣的聲音,以及

2023-04-03   

2023年中考心理:科學(xué)“三穩(wěn)定”

中考網(wǎng)整理了關(guān)于中考心理:科學(xué) 三穩(wěn)定 ,希望對(duì)同學(xué)們有所幫助,僅供參考。 穩(wěn)定秩序 每天按照常規(guī)起床,按學(xué)校要求居家上課,做作業(yè)等;按平時(shí)的飲食量來(lái)飲食,按時(shí)入睡,不搞突擊,保持常規(guī)而充足的睡眠(每

2023-04-03   

2023年中考心理:科學(xué)用腦

中考網(wǎng)整理了關(guān)于中考心理:科學(xué)用腦,希望對(duì)同學(xué)們有所幫助,僅供參考。 大腦是肉長(zhǎng)的,就像是我們腿部的肌肉。跑百米的時(shí)候,剛開(kāi)始發(fā)力,速度提高;當(dāng)速度達(dá)到一定程度時(shí),即使我們內(nèi)心還想更快一些,可是,總感

2023-04-03   

2023年中考心理:快速進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)

中考網(wǎng)整理了關(guān)于中考心理:快速進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài),希望對(duì)同學(xué)們有所幫助,僅供參考。 01 判斷精力 當(dāng)你處于有精力能學(xué)習(xí),但是不想動(dòng)的狀態(tài)時(shí)有一個(gè)秘訣,就是坐直。 研究發(fā)現(xiàn),坐直能夠提高個(gè)體的專注力。精力

2023-04-03   

2023年中考心理:自我激勵(lì)

中考網(wǎng)整理了關(guān)于中考心理:自我激勵(lì),希望對(duì)同學(xué)們有所幫助,僅供參考。 1、制定月目標(biāo)、當(dāng)年目標(biāo)、3年目標(biāo)和長(zhǎng)期目標(biāo),并不斷進(jìn)行目標(biāo)的修正。 包括生活、學(xué)習(xí)、工作等方方面面的目標(biāo),比如減肥多少斤、銷售業(yè)

2023-04-03   

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