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致勝2014中考：考生家長(zhǎng)學(xué)會(huì)和孩子溝通

心理效應(yīng)是社會(huì)生活當(dāng)中較常見的心理現(xiàn)象和規(guī)律，正確地認(rèn)識(shí)、了解、掌握并利用心理效應(yīng)，對(duì)我們的日常生活，家庭教育都具有非常重要的作用和意義。標(biāo)簽效應(yīng) 當(dāng)一個(gè)人被一種詞語(yǔ)名稱貼上標(biāo)簽時(shí)，他就會(huì)作出自

2014-05-30

中考心理關(guān)：聰明家長(zhǎng)巧避陪考“五大誤區(qū)

孩子的成績(jī)總是在班里倒數(shù)幾名，這樣下去中考是不是沒希望了？我很關(guān)心孩子的生活，可他卻總嫌我嘮叨，嫌我煩，現(xiàn)在都不理我了。近一段時(shí)間，本市很多學(xué)校的心理輔導(dǎo)教師都接到了類似的求助電話。這些求助

2014-05-30

家長(zhǎng)如何陪孩子過(guò)好中考關(guān)？

家家長(zhǎng)如何陪孩子過(guò)好中考關(guān)？早睡早起，調(diào)好生物鐘考試前，很多學(xué)生天天復(fù)習(xí)到很晚，這樣生物鐘的興奮點(diǎn)就在晚上，白天思維水平卻相對(duì)不活躍。在日間的考場(chǎng)中，大腦無(wú)法達(dá)到最佳興奮點(diǎn)或是思維的最佳發(fā)揮狀

2014-05-30

考生心理：中考考前心理調(diào)整建議

隨中考的臨近，不知道是不是有考生會(huì)很緊張，出現(xiàn)以下癥狀：對(duì)考試產(chǎn)生害怕、憂慮、不安等情緒，對(duì)考試結(jié)果缺乏信心，精神處于高度緊張狀態(tài)，有時(shí)還伴有頭痛、失眠、食欲不振、脾氣暴躁、焦躁不安、注意力不集中、

2014-05-30

2014中考考前心理指導(dǎo)：如何防止高度緊張

第一，正確對(duì)待別人評(píng)價(jià)。有的考生考試前和考試中總在想，考不好家長(zhǎng)、親朋好友和同學(xué)將怎樣看待我，因而引發(fā)或加重考試焦慮。考試是自己的事，只要盡心盡力去考就該心安理得，何必受他人的言論影響呢？使你丟了分

2014-05-30

2014中考考前心理指導(dǎo)：如何消除考試焦慮

心理學(xué)上，消除考試焦慮的辦法很多，最重要的有三種： 1、自信訓(xùn)練產(chǎn)生焦慮的一個(gè)重要原因是自信心不足，對(duì)自己的評(píng)價(jià)過(guò)于消極。自信訓(xùn)練通過(guò)使考試焦慮患者表達(dá)正常的情感和自信，扭轉(zhuǎn)消極自我意識(shí)來(lái)削弱考試

2014-05-30

2014中考考前心理指導(dǎo)：考前十天巧安排

調(diào)整應(yīng)考心理 ●學(xué)會(huì)正確評(píng)價(jià)自己，正確對(duì)待家長(zhǎng)和教師的期望和評(píng)價(jià)，避免盲目自信或自卑。堅(jiān)信我行！舍我其誰(shuí)？的心理暗示作用能讓自己的水平正常發(fā)揮出來(lái)。 ●重視考前10天的休息和睡眠�？记�10天要適當(dāng)

2014-05-30

2014中考考前心理指導(dǎo)：考前如何克服失眠

臨近中考，許多考生睡眠成了問題，晚上躺在床上，滿腦子公式、定理，越想睡，越睡不著。聽到他人美妙的鼾聲，羨慕不已，到了深夜，終于睡著，清晨又早早醒來(lái)。白天上課時(shí)，昏昏欲睡，卻又不能。一方面，緊張的學(xué)習(xí)

2014-05-30

2014中考考前心理指導(dǎo)：專家談應(yīng)試及心理訓(xùn)練

在充分掌握了所學(xué)知識(shí)的基礎(chǔ)上，如何在考試中發(fā)揮出自己平時(shí)學(xué)習(xí)的最高水平是至關(guān)重要的，也就是說(shuō)，應(yīng)試也是一種能力的體現(xiàn)。越臨近考試越應(yīng)該做好心理和身體上的調(diào)節(jié)，因?yàn)榻?jīng)過(guò)初中三年學(xué)習(xí)，所學(xué)的知識(shí)和具備

2014-05-30

2014中考考前心理指導(dǎo)：考前心理調(diào)整方法

一、克服心理疲勞心理疲勞不象生理疲勞那樣可以通過(guò)補(bǔ)充能量和休息恢復(fù)正常，它的消除主要靠心理調(diào)節(jié)來(lái)實(shí)現(xiàn)。為此，首先，要有明確的學(xué)習(xí)目的。學(xué)習(xí)就象從河里抽水，動(dòng)力越足，水流量越大。動(dòng)力來(lái)源于目的，只有

2014-05-30

2014年中考考前心理輔導(dǎo)系列

（1）克服自卑、樹立自信。對(duì)于自卑的學(xué)生，首先應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自己，不要妄自菲薄，我建議你冷靜客觀地對(duì)自己做一個(gè)評(píng)價(jià)，把自己所有的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處都找出來(lái)，并記在一個(gè)你經(jīng)常看到的本子上，時(shí)常用這些優(yōu)點(diǎn)提示自己

2014-05-30

2014中考應(yīng)試心理調(diào)整三要素指南

如何實(shí)現(xiàn)中考目標(biāo)，從心理學(xué)角度講有三個(gè)要素：一是知識(shí)的貯存和能力層次;二是心理狀態(tài)的調(diào)節(jié);三是應(yīng)試策略的把握。中考考試時(shí)間和考試科目已經(jīng)確定，考生如何迅速地、科學(xué)地把握這三個(gè)環(huán)節(jié)是十分重要的。中考是知

2014-05-16

2014中考沖刺擺脫壓力自我心理調(diào)節(jié)20招

No.1一吐為快。假如你正為某事所困擾，千萬(wàn)不要悶在心里，把苦惱講給你可信的、頭腦冷靜的人聽，以取得解脫、支持和指正。 No.2開懷大笑。健康的開懷大笑是消除壓力的最好方法，也是一種愉快的發(fā)泄方法。笑一笑

2014-05-16

家長(zhǎng)如何引導(dǎo)2014中考生避免四種病態(tài)心理

面對(duì)考試，學(xué)生們通常會(huì)存在以下四種心理狀態(tài)：一。盲目應(yīng)試型心理。這類學(xué)生思維狀態(tài)還比較幼稚，沒能很快進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。新校園、新老師、新同學(xué)帶給他們的興奮感還沒有消退，對(duì)于自己的學(xué)習(xí)不太關(guān)心，認(rèn)為時(shí)間

2014-05-16

2014年中考家長(zhǎng)給孩子加油最有效的九句話

1.兒子，我們支持你，好好考! 2.考不上重點(diǎn)，上別的高中，我們已經(jīng)做好心理準(zhǔn)備了。 3.結(jié)果并不重要，重要的是你努力就行了。 4.我們相信你。 5.你放開手腳去考，不要老是想結(jié)果，只要盡力就行了。 6.出去玩! 7.

2014-05-16